Спрете да тичате в парка, защото не е полезно!
- Редактор: Dunavmost
- Коментари: 0
Ново изследване на датски учени постави под съмнение агитацията, че широко рекламираното бягане - джогинг, носи големи ползи за здравето.
Бъдете внимателни - прекалено интензивното бягане е също толкова вредно, колкото и лежането на дивана пред телевизора, се казва в изследването, публикувано в Journal of the American College of Cardiology.
В Университета в Копенхаген са проучили огромна база данни за здравето и начина на живот на датчаните, събрана в дългогодишното Копенхагенско градско кардиологично проучване. От тази база данни били формирани три групи:
- Бягащи малко - не повече от 2,5 часа с бавно или средно темпо (около 8 км/ч) три пъти седмично или по-рядко.
- Бягащи активно - повече от 4 часа седмично с бързо темпо (повече от 11 км/ч) редовно, или 2,5 часа седмично с бързо темпо три и повече пъти седмично.
- Бягащи умеренно - между „малко" и „активно" от гледна точка на скоростта, продължителността и честотата. Например, бавно, но по-често от три пъти седмично и т.н.
Все повече русенци избират да отидат на пазар в Гюргево
Футболни таланти от 3 държави се състезаваха в турнир в...
Русия: Водата се оттича, радиацията - не?
Пенчо Милков: Нашето хоро се вие, а градът ни е изпълнен с...
Бенямин Нетаняху отхвърли искането на "Хамас" за мир