Ранното ставане намалява риска от депресия
- Редактор: Петър Симеонов
- Коментари: 0
Навикът да се ляга преди 23:00 часа е особено полезен
Експерти от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че ранното ставане намалява риска от депресия с 23%, пише изданието на Американската медицинска асоциация.
За целите на изследването специалисти от университета на Болдър, Колорадо, института "Броуд", Масачузетския технологичен институт и Харвардския университет са анализирали данните за здравословното състояние на 840 000 души. Изследователите са стигнали до заключението, че депресията е свързана с предразположението на хората да спят в определени часове на деня.
Експертите са на мнение, че като си лягат час по-рано и стават час по-рано, хората намаляват риска от депресия с 23%. Навикът да се ляга преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40% на риска от депресивни състояния.
Алисе Муртезова предлага спешна среща за мерките срещу...
Лили Иванова получи златна роза за рождения си ден
Алисе Муртезова предлага спешна среща за мерките срещу...
Бойко Борисов: ПП-ДБ са лицемери, честито за новата...
Лили Иванова получи златна роза за рождения си ден