Що се отнася до жените, те са по-здрави, когато бракът им е щастлив

Отношенията в семейството имат пряко въздействие върху здравето ни.

Проучвания показват, че мъжете, които са подложени на по-голям натиск и контрол от страна на половинките си, развиват по-рядко диабет. Това може да се обясни с факта, че съпругите обикновено са по-внимателни към здравето на партньорите си и се грижат те да се хранят здравословно и да приемат редовно лекарствата си.

Що се отнася до жените, те са по-здрави, когато бракът им е щастлив. Това се дължи на факта, че жените са по-чувствителни към стреса и напрежението, които могат да доведат до здравословни проблеми.

Разбира се, прекаленият контрол и ограничената свобода могат да имат обратен ефект. Нещастните бракове са опасни за сърцето и мозъка. Хората със спокоен, хармоничен и щастлив семеен живот имат много по-големи шансове да бъдат здрави и да живеят по-дълго.

Ето някои конкретни съвети за подобряване на отношенията в семейството и повишаване на здравето:

• Говорете си открито и честно. Не се страхувайте да споделяте чувствата и мислите си.
• Слушайте се внимателно. Опитайте се да видите нещата от гледната точка на другия човек.
• Показвайте любовта си. Не забравяйте да казвате "обичам те" и да правите малки жестове на внимание.
• Правете компромиси. Не очаквайте винаги да получавате това, което искате.
• Съхранявайте чувството за хумор. Смехът е чудесен начин да облекчите стреса и да подобрите настроението.

Ако следвате тези съвети, ще имате по-здравословни и щастливи отношения с партньора си и семейството си.