Кардиологът и медицински блогър Тамаз Гаглошвили разказа как да почистите кръвоносните съдове без диети и лекарства

Лекарят увери, че основният помощник в прочистването на кръвоносните съдове и минимизирането на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания винаги е спортът, пише Здравето. Това е не по-малко важно от правилното хранене и отхвърлянето на лошите навици.

В същото време не са необходими изтощителни тренировки, достатъчно е леко бягане или ходене, плуване за удоволствие или колоездене.

Според лекаря редовната физическа активност е равна на употребата на лекарства. Той обаче предупреди, че този метод има и противопоказания. Например „лечение“ със спорт не се препоръчва на пациенти, страдащи от декомпенсирана сърдечна недостатъчност, тежък сърдечен блок, хипертонична криза или инфаркт.