Солените храни и алкохолът създават "токсичен коктейл" за сърдечносъдовата система

Комбинацията от тежки трапези, алкохол и стрес превръща дните между Коледа и Нова година в най-рисковия период за сърдечносъдовата система. Това показва мащабно проучване, представено пред Британското кардиологично дружество, което потвърждава, че празничната еуфория често завършва в спешните кабинети.

Лекарите наричат явлението "празничен сърдечен синдром" – състояние, при което дори здрави хора без история на сърдечни заболявания получават аритмия или предсърдно мъждене след прекомерна употреба на алкохол и храна.

Сърцето не излиза в отпуск

"Сърцето не излиза в отпуск, нито пък вашето здраве," предупреждава д-р Ник Рутман, кардиолог в престижната клиника "Кливлънд", цитиран от международните агенции. Според него именно в този период статистиката отчита пик на инфарктите и инсултите.

Данните на Американската сърдечна асоциация (AHA) са категорични – 25 декември е денят с най-много фатални сърдечни инциденти в годината, следван плътно от 26 декември и 1 януари. Рискът от инфаркт през тези дни скача с близо 15% спрямо останалата част от годината.

Токсичният коктейл за организма

Основният виновник за "празничния сърдечен синдром" е алкохолът. Той нарушава електрическите сигнали на сърцето и кара камерите да губят синхрон, което води до предсърдно мъждене. Това състояние крие реален риск от образуване на тромби и последващ инсулт.

"Колкото по-дълго сте в предсърдно мъждене, толкова по-голям е рискът от инсулт или развитие на сърдечна недостатъчност," обяснява д-р Шалин Рао от болницата NYU Langone.

Допълнителен утежняващ фактор е солта. Традиционните празнични ястия (туршии, колбаси, кисело зеле) са наситени със сол, която повишава кръвното налягане и задържа течности, натоварвайки допълнително сърдечния мускул.

Опасната заблуда "Ще ми мине"

Един от най-големите проблеми според лекарите е склонността на хората да отлагат посещението при лекар по време на празниците.

"По празниците хората не искат да ходят на лекар. Не им се иска да мислят, че нещо не е наред, за да не развалят настроението на семейството," допълва д-р Рао.

Това забавяне често се оказва фатално. Експертите съветват да следите внимателно за симптоми като: тежест в гърдите, задух, замайване или "прескачане" на сърцето. Съвременните смарт часовници и гривни също могат да дадат сигнал за нередност в пулса, който не бива да се игнорира.

Как да намалим риска?

Специалистите препоръчват умереност – не само в алкохола, но и в емоциите. Важно е да не се пропускат редовните лекарства за кръвно налягане, дори ако режимът на хранене и сън е нарушен. Хидратацията е ключова, тъй като алкохолът обезводнява организма и сгъстява кръвта.