Учени от Кеймбридж и Университета в Единбург откриха, че физическата активност намалява риска от преждевременна смърт, цитира думите им Агенция Фокус 

В проучване, публикувано в списанието Lancet Global Health, авторите са наблюдавали състоянието на жителите на 168 държави, които се придържат към препоръките на СЗО за физическа активност. Средно те са отделяха около 150 минути седмично за упражнения - тренировки с умерена интензивност, при които мускулите черпят енергия от кислорода.

При такова натоварване пулсът варира между 120-150 удара в минута, но показателите могат да варират в зависимост от формата и здравословното състояние на човека.

Анализ на данните показа, че физическата активност намалява броя на преждевременните смъртни случаи с 15 процента, което съответства на около четири милиона спасени животи всяка година. В същото време ефектът е максимален в страните с ниски доходи.

Учените изчисляват, че повече от три милиона души умират всяка година в света поради последиците от физическото бездействие.