В крайдунавския град започна инициатива за безплатни психотренинги, насочени към родители на тийнейджъри

В регионалната библиотека „Любен Каравелов" в Русе стартира важна инициатива, предлагаща безплатни психотренинги за родители на тийнейджъри. Обученията се водят от специалисти по зависимости и детски психолози с основна цел да подпомогнат родителите в разпознаването и справянето със зависимости при децата. Фокусът обаче не е върху традиционните проблеми като вейпове и алкохол, а върху все по-разпространената екранна зависимост.

"Наблюдаваме тревожна тенденция към изолация и емоционално отдалечаване от реалността. Това е основният признак на зависимостта, независимо дали говорим за екрани или вещества", обясняват психолозите Елена Минкова и Теменужка Христова, част от екипа, провеждащ обученията.

Клиничният психолог д-р Таня Илиева, която наскоро говори по темата в предаването "Пулс" по NOVA NEWS, отбелязва, че проблемът започва още от най-ранна възраст. "Често още в количката, когато детето получава телефон, за да бъде спокойно. Това създава навик, който лесно прераства в пристрастяване", посочва специалистът.

Опасни граници

Според препоръките на Световната здравна организация децата до 2-годишна възраст не трябва да имат никакъв достъп до екрани, с изключение на видеоразговори с близки. За децата между 2 и 5 години максималното препоръчително време е до 1 час дневно, а за тези над 6 години – до 2 часа извън учебните цели.

"Но не само времето е от значение. Важно е и какво гледа детето, как го използва и с какво го заменя", допълва д-р Илиева, която като училищен психолог в София ежедневно наблюдава как учениците прекарват почти всяко междучасие пред телефона, вместо да общуват помежду си.

От игри навън до самота пред екрана

Тревожните сигнали се виждат ясно в училищната среда – деца, които предпочитат да скролват в социалните мрежи вместо да разговарят или играят с връстници. Това води до изолация, спад в училищните резултати и дори отказ от посещение на училище, включително при ученици от началния курс.

Родителски отговорности и възможни решения

Д-р Илиева препоръчва на родителите първо да признаят наличието на проблем и след това да въведат режим за използване на телефона, например семейни вечери без екрани. Създаването на ритуали за качествено време заедно – разговори, настолни игри, разходки, също е важна стъпка.

"Децата казват: „Искам да говоря с майка ми, а тя няма време". Това не са единични случаи", споделят водещите психолози от тренингите в Русе. "Най-страшното за децата не е да им вземат телефона – а да усетят, че мама и тати са разочаровани и не ги разбират."

Лошият пример започва от възрастните

Проблемът със зависимостта от екрани далеч не засяга само децата. "Масово виждаме родители, които не пускат телефона дори в градския транспорт, на светофара или по време на вечеря. Не можем да очакваме от децата да бъдат по-разумни от нас. Примерът започва от възрастните", категорична е д-р Илиева.

В двойките, където и двамата партньори живеят в телефона си, общуването страда и отчуждението става неизбежно. Затова не е изненада, че вече и възрастните търсят помощ за зависимост от екрани.

Инициативата продължава

Психотренингите в Русе ще продължат до ноември, като групите се събират в регионалната библиотека „Любен Каравелов". Над 30 родители вече са заявили участие, което показва сериозен интерес към темата. Екранната зависимост вече не е проблем, който можем да пренебрегваме – време е да погледнем не само в екраните, а и в очите на децата си.