Експерти препоръчват строги ограничения при употребата на сънотворните лекарства

Ново тревожно изследване от Тайван разкрива, че употребата на сънотворни медикаменти може да скъси човешкия живот с до 6 години, дори при оптимална продължителност на съня.

Учените са анализирали данни за близо половин милион възрастни в продължение на 17 години. Резултатите показват, че хората, които не използват сънотворни и спят между 6 и 8 часа на нощ, имат най-нисък риск от смъртност. Дори при оптимален сън, приемът на такива медикаменти увеличава риска от преждевременна смърт с 55%.

Според проучването, при мъжете, които редовно приемат сънотворни, животът се съкращава средно с 5.3 години, а при жените – с 5.7 години. В екстремни случаи разликата достига до 12-13 години.

Повече от безсъние: риск от рак и други заболявания

Изследването потвърждава и по-висок риск от развитие на онкологични заболявания сред редовните потребители на сънотворни.

"Механизмите са комплексни и включват не само потенциално канцерогенен ефект, но и повишен риск от инциденти, депресия, потиснато дишане и деменция," посочват учените в изследването.

Причината – медикаментите или болестите?

Въпреки категоричните асоциации, експертите остават предпазливи в заключенията си.

"Не можем да твърдим със сигурност, че именно медикаментите са причината за по-краткия живот. Често хората, които ги приемат, страдат и от други заболявания – депресия, тревожност, респираторни проблеми, които сами по себе си увеличават риска от смърт," обяснява д-р Ема Лин, специалист по сънна медицина.

Дори малки дози носят риск

Особено притеснително е, че дори при ниска употреба – по-малко от 18 таблетки годишно – рискът от смъртност е значително по-висок спрямо хората, които не използват сънотворни. Особено опасна е комбинацията с други медикаменти като опиоиди или с алкохол.

Какво препоръчват експертите?

Медицинските специалисти са единодушни: сънотворните трябва да се използват само при доказана необходимост, в минимална доза и за възможно най-кратък период.

"Пациентите не бива да спират медикаментите рязко, тъй като това може да доведе до тежки симптоми на отнемане," предупреждават лекарите.

"Нашите резултати са наистина шокиращи. Много хора разчитат на сънотворни, за да спят, така че е изненадващо да открием, че приемът им може да удвои риска от преждевременна смърт," споделя д-р Ю Сън, водещ изследовател от Тайван.

Препоръчваните алтернативи включват когнитивно-поведенческа терапия, релаксационни техники като йога и медитация, физическа активност и билкови средства, които са с по-нисък риск за здравето.