Красимир Гергинов: Хората започнаха да тренират повече след стреса от пандемията
- Редактор: Петя Георгиева
- Коментари: 0
Спортът е здраве, засилва имунната система
„Този стрес, който хората изпитаха от седенето вкъщи, доведе до това, че вече им е трудно да го правят и започнаха да тренират повече. Хора, които са тренирали два или три пъти в седмицата, почнаха да идват 4-5 пъти, защото явно усещат, че имат нужда от движение и че това да седиш по цял ден затворен не е добре за теб като психическо и физическо здраве“. Това заяви в интервю за БГНЕС Красимир Гергинов, главен треньор на ABC Fight Club.
В клуба по бойни спортове тренират над 200 деца, юноши, както и по-големи, които практикуват таекуондо, бокс, кикбокс, ММА, хапкидо и други бойни спортове. „Нашият клуб се формира през 92-ра година и започна като клуб по таекуондо. Първоначално в периода на търсене на зала намерихме зала, в която започнахме с тренировки по таекуондо, но постепенно, защото тогава се отваряха нещата за бойните изкуства и хората имаха интерес, включително и аз, към различните бойни изкуства, постепенно се събрахме единомишленици и започнахме да развиваме и други бойни спортове като бокс и кикбокс. Така постепенно в годините се изгради естествено една система на подготовка, най-доброто от таекуондото и бокса и се получи добър кикбокс и така продължаваме вече 28 години”, сподели Гергинов, който има седми дан в таекуондо ITF.
Той разкри, че в последните години в България има засилен интерес от хората да спортуват повече. „В последните години наистина има интерес към бойните спортове, има и интерес въобще като цяло хората повече да спортуват. В нашата сфера има доста наплив, повече хора вече са осъзнали, че трябва да спортуват нещо, разбира се, родителите са осъзнали, че децата трябва да се занимават със спорт, защото е полезен най-вече за тяхното здраве и за тяхното личностно израстване. По-големите също осъзнават това нещо. Говоря за хора, които работят, но идват тук и тренират два пъти или три пъти в седмицата за себе си, за да могат да се развиват”.
В ABC Fight Club родители водят децата си с желанието те не само да тренират физически, но да развиват и други качества. „Родителите, когато водят децата, казват: „Ние не искаме той да става състезател, спортист, ние искаме да го научите на ред, дисциплина“. Това, което ги привлича, най-вероятно е идеята на бойните изкуства, че когато започнеш да тренираш, ти първо се учиш на тези неща – уважение, дисциплина, самоуважение, самодисциплина. Разбира се, това не става с приказки, както сега го казваме, а става с методика. Ще дам пример, че първото нещо, което учим децата, а и по-големите, е когато влизат в залата да се покланят, да отдават уважение към мястото, където тренират. Това нещо става навик, след това втората стъпка, когато влязат на татамито, е да отдават уважение на по-старшите по степен или по възраст и това нещо постепенно се пренася в живота, тоест в училище и вкъщи. Родителите може би го забелязват това нещо. А когато те потренират известно време, 2-3 години или повече, почват вече да искат да участват и в спорта като състезатели и наистина имаме много добри състезатели, които са тръгнали така, първоначално само за да се научат на дисциплина, но постепенно стават състезатели от международно ниво”.
Сред треньорите в клуба е и многократната световна и европейска шампионка в таекуондо ITF Амалия Колева, която също препоръчва бойните спортове като добър вариант за деца. „Тези спортове възпитават децата в постоянство, уважение един към друг, към по-старшите, да са подредени, да са точни. Да са всеотдайни, да не ги мързи“.
Забраната за практикуване на спорт обаче се е отразило негативно на трениращите. „Когато не правиш нещо дълго време и после се връщаш много назад. Постоянството е много важно. Когато един месец не тренираш изобщо, после започваш пак отначало и е много трудно, особено за децата. Има най-различни форми, които трябва да учат, и после пак отначало“, сподели Колева.
“Последната година наистина е по-различна”, признава Гергинов. “В началото имаше малко шок с това затваряне и особено бяхме много озадачени хората, които се занимаваме със спорт, как се опитваха да затворят паркове и планини, защото знаем, че спортът е здраве, в крайна сметка си признаха, че всъщност спортът засилва имунната система, човекът е по-здрав. Това е естествено, защото един от начините за поддържане на физическото тяло, това е движението и спортът е част от това движение, няма значение какъв е”.
Иван Белчев сигнализира РЗИ за силата на звука на светофар в...
Алисе Муртезова предлага спешна среща за мерките срещу...
Лили Иванова получи златна роза за рождения си ден
Алисе Муртезова предлага спешна среща за мерките срещу...
Бойко Борисов: ПП-ДБ са лицемери, честито за новата...