Урсула фон дер Лайен обеща панел от експерти, Швеция започна програма за свободното време на младите

Все повече европейски родители се тревожат за влиянието на социалните мрежи и прекомерното време пред екрана върху децата им, но често не знаят къде е точната граница между полезното и вредното. Здравните експерти и политиците от години настояват за възрастови ограничения, предупредителни етикети и забрани на мобилните телефони в училищата заради опасенията, че прекомерното време онлайн може да навреди на психичното здраве на младите хора.

Според изследователи проблемната употреба на социални мрежи сред европейските тийнейджъри расте, а доклад на Световната здравна организация от началото на тази година посочи, че дигиталната зависимост е сред водещите причини за самота сред младите хора по света.

Политиците обещават европейски мерки

През септември председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен заяви на събитие край Общото събрание на ООН в Ню Йорк, че се обмислят общоевропейски мерки за ограничаване достъпа на деца до социалните мрежи. "Много държави членки смятат, че е дошло време за дигитална пълнолетност за достъп до социалните мрежи," каза тя. "Като майка на седем деца и баба на пет внучета, споделям тяхната позиция."

Фон дер Лайен обеща да създаде панел от експерти, които да дадат препоръки до края на годината за най-добрия подход на Европа към въпроса. Тя заяви също, че ще разговаря с родители, учители и млади хора, за да оцени кои стъпки имат смисъл на европейско ниво.

Вместо забрани, някои държави залагат на позитивни стимули. Швеция например въведе на 15 септември държавна субсидия, наречена "карта за свободното време", която покрива част от разходите за спортни клубове или езикови курсове за деца на възраст между 8 и 16 години. "Идеята е повече деца да имат смислено свободно време, което подобрява физическото и психичното им здраве," обясни Мадлен Ларшон от Шведската агенция за обществено здраве.

Какво могат да направят родителите

Независимо от политическите мерки, най-голямата отговорност остава върху семействата, отбеляза д-р Яна-Лина Керт, педиатър в Университетската болница в Дюселдорф, Германия. Тя даде няколко практически съвета пред "Евронюз".

Давайте личен пример. Малките деца се учат чрез подражание, а възрастните често са прилепени към телефоните си. Керт препоръчва родителите съзнателно да намалят собственото си време онлайн. По-добре е семейството да постави общи цели за времето пред екрана, вместо просто да забранява устройствата на децата.

Поддържайте открит разговор. Пълните забрани върху социалните мрежи или видеоигрите могат да направят забраненото още по-привлекателно. Вместо това родителите трябва да разговарят с децата си по достъпен начин за това защо някои онлайн занимания са толкова интересни и какви рискове крият. Керт препоръчва тези разговори да започват още около четиригодишна възраст.

Не всяко време пред екрана е вредно. Световната здравна организация съветва децата под пет години да прекарват не повече от един час на ден пред екран. За по-големите деца правилата са по-гъвкави, но експертите са единодушни – колкото по-малко, толкова по-добре. Има обаче разлика между пасивното гледане и интерактивните, образователни игри, които стимулират мисленето и движението.

Запълнете времето заедно. Ограничаването на устройствата трябва да върви с нови занимания. Родителите могат да включат децата в избора – спорт, музика, танци, театър. "Лесно е да кажеш прочети книга или играй навън, но децата се влияят от това какво правят техните приятели," припомни Керт.

Защо времето пред екрана е проблем

Децата често попадат в "порочен кръг" – колкото повече време прекарват онлайн, толкова повече искат да останат там, обясни Керт. Прекомерното време пред екрана означава по-малко физическа активност, нарушен сън, тревожност, депресия, стрес и социална изолация.

Грижата за психичното здраве и дигиталния баланс не изисква крайности – само последователност, пример и диалог. Така семействата могат да превърнат екрана от заплаха в инструмент, който служи на тях, а не обратното, според БГНЕС.