Един необичаен съвет за по-лесно заспиване

0
Обувайте си чорапи за по-комфортен сън, съветват учени
Обувайте си чорапи за по-комфортен сън, съветват учени

Корейски учени са измислили най-лесния начин, който ще ви помогнат да заспите

Това съобщава изданието Express позовавайки се на Сеулския национален университет, пише Здравето

Експертите са стигнали до извода, че чорапите, носени през нощта, допринасят за комфортния сън. Помагат за понижаване на телесната температура, което прави заспиването по-бързо.

Чорапите ви позволяват да разширите дисталните съдове, така че кръвта се доставя активно към краката, съответно телесната температура започва да намалява.

Учените проведоха експеримент, в който участваха шестима мъже. Отначало те спаха без чорапи, а после с тях.

Оказа се, че в чорапи хората заспиват 7,5 минути по-бързо, а през нощта се събуждат и 7,5 пъти по-малко. Ефективността на съня е била със 7,6 процента по-висока, а продължителността на съня се увеличава с 32 минути.

Този метод обаче има противопоказания. Чорапите през нощта не се препоръчват за възрастни хора, както и за тези, които имат проблеми с кръвообращението.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Остават 2000 символа

Поради зачестилите напоследък злоупотреби в сайта, от сега нататък за да оставите анонимен коментар изискваме да се идентифицирате с Facebook или Google акаунт.

Натискайки на един от бутоните по-долу коментарът ви ще бъде публикуван анонимно под псевдонима който сте попълнили по-горе в полето "Твоето име". Никаква лична информация за вас няма да бъде съхранявана при нас или показвана на други потребители.

* Моля, използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и коментари написани само с главни букви!
Зареди още коментари

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Преди години, по време на рекламите, можеше да идеш до хладилника. Сега можеш да идеш и до Кауфланд...

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари