Кардиолог съветва как да се грижим за сърцето си по време на празници

Медицински проучвания показват тревожна тенденция - по време на празнични дни броят на сърдечно-съдовите заболявания и фаталните инциденти нараства с 4-5 процента. Това съобщи д-р Владислав Пакеров, специалист по инвазивна кардиология в "Аджибадем Сити Клиник".

"Основните рискови фактори включват преяждането, консумацията на по-голямо количество алкохол и мазни храни. Не бива да подценяваме и влиянието на студения въздух, който може да предизвика спазъм на кръвоносните съдове, както и повишените нива на стрес през празничните периоди", обясни д-р Пакеров.

Специалистът обърна специално внимание на пациентите със сърдечно-съдови заболявания и хипертония. "Хората с високо кръвно налягане трябва особено внимателно да следят приема на сол, тъй като тя води до задържане на течности и допълнително повишаване на кръвното налягане", подчерта кардиологът.

Препоръки за здравословни празници

Според д-р Пакеров, ключът към опазване на сърдечното здраве през празничните дни е в баланса. Експертът препоръчва повече движение на открито и адекватен прием на течности, които да компенсират консумацията на алкохол и кафе.

"Най-сериозната грешка, която хората допускат през празниците, е преустановяването на назначената терапия или нарушаването на хранителния режим", предупреждава специалистът.