Колко време реално трябва да прекарваме в тоалетната?

Според доктор Фара Монзур, доцент по медицина и директор на Център за възпалителни чревни заболявания в Лонг Айлънд, Ню Йорк, оптималното време за престой в тоалетната е между 5 и 10 минути, предаде Си Ен Ен.

Опасностите от прекалено дългото седене

Доктор Лай Сю, колоректален хирург в Югозападния медицински център на Тексаския университет в Далас, обяснява физическите последствия от продължителното седене на тоалетната чиния. Гравитацията принуждава тялото да полага допълнителни усилия за изпомпване на кръвта обратно към сърцето.

Тоалетната седалка със своята овална форма оказва натиск върху седалищните части, като поставя ректума в по-ниска позиция в сравнение със седенето на диван. Това води до разширяване на вените и кръвоносните съдове около ануса и долната част на ректума, повишавайки риска от хемороиди.

Рисковете от принудително напъване

Експертите предупреждават, че хората, които използват телефоните си в тоалетната, често губят представа за времето и несъзнателно напрягат мускулите си. Доктор Монзур посочва, че продължителното седене може да доведе до ректален пролапс - състояние, при което част от дебелото черво се приплъзва надолу и изпъква от ануса.

Тревожна статистика за рака на дебелото черво

Американското дружество за борба с рака отчита увеличение на случаите на рак на дебелото черво при хора под 55-годишна възраст от средата на 90-те години. Прогнозите на организацията сочат 106 590 нови случая на рак на дебелото черво и 46 220 нови случая на рак на ректума през текущата година.