Кардиологът съветва да спазваме емоционална хигиена

Повече от 60 процента от смъртните случаи в България се дължат на сърдечно-съдови заболявания, което отрежда на страната ни категорично първо място по този показател в Европа. В навечерието на Световния ден на сърцето кардиологът д-р Алдин Али обяви в ефира на NOVA, че освен липсата на спорт и лошото хранене, сред най-големите врагове на здравето ни е липсата на емоционална хигиена.

Емоционалната хигиена като превенция

Според специалиста физическата активност и отказът от цигари са само основата на превенцията. Истинският проблем често се крие в средата, която обитаваме, и хората, с които общуваме.

„Стандартните неща, които казваме, са да спортуваме, да се храним здравословно и да не пушим. Много важно е да спазваме емоционална хигиена. Когато прекарваме емоциите през сърцето си, това е най-вредното за него. Стресът може да предизвика страхотни промени в организма ни“, обяснява д-р Али.

Той е категоричен, че токсичните контакти трябва да бъдат ограничени до минимум. „Много често около нас има токсичност в отношенията и не трябва да допускаме такива хора да въздействат в нашия живот. Трудно е, защото голям процент от хората имат такива наченки“, допълва лекарят.

Скорострелно развитие в кардиологията

Въпреки черната статистика за смъртността, кардиологът отчита сериозен напредък в родната здравна система. По думите му в момента няма негативни тенденции в самата лечебна практика, а пациентите имат достъп до най-модерните терапии.

„У нас нещата се подобряват, в сърдечно-съдовата медицина имаме страхотни успехи. В последните няколко месеца се развива скорострелно. Имаме много нови лекарства и методи за лечения. В момента мога да предвидя колко време ще живее пациентът“, посочва специалистът.

Капанът на умните устройства

Д-р Али обръща внимание и на масовата практика хората сами да следят кръвното си налягане чрез различни смарт технологии и часовници. Според него това често има обратен, негативен ефект върху тялото. Постоянното взиране в показателите създава излишна тревожност, която допълнително натоварва сърцето при най-малкото отчетено отклонение.

В заключение кардиологът припомня инициативата си „Прости сърце“, чието основно послание е насочено към вътрешния мир на човека: „Ако искаме нещо от живота, трябва да го пожелаем от сърце“.