Очакват се следобедни валежи в западните райони

Предимно слънчево и горещо време с максимални температури между 31 и 36 градуса се очаква в България през днешния вторник, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ). В столицата термометрите ще отчетат около 32 градуса, като в по-голямата част от страната не се очакват опасни метеорологични явления.

Динамика в следобедните часове

Преди обяд над Североизточна България облачността ще бъде по-значителна, с вероятност за слаби превалявания на места, но впоследствие облаците ще се разкъсат. Около и след пладне атмосферните условия над Западна България ще се променят. Там ще се развие купеста и купесто-дъждовна облачност, която ще донесе краткотрайни валежи, придружени от гръмотевици. В Източна България ще духа умерен вятър от изток-югоизток, докато в останалата част от страната той ще бъде слаб. Атмосферното налягане остава по-високо от средното за месеца. Към момента няма издадени предупредителни кодове за опасни явления.

Условия по Черноморието и в планините

По българското крайбрежие времето ще бъде предимно слънчево и по-прохладно. Температурите на въздуха ще варират между 28 и 30 градуса. Морската вода остава приятна за плаж с температура от около 25 градуса, а вълнението на морето ще бъде 2 - 3 бала. Преди обяд над северното крайбрежие са възможни временни увеличения на облачността.

В планинските масиви денят също ще започне със слънце. В следобедните часове обаче над Западна България ще има условия за краткотрайни дъждове с гръмотевици. Максималната температура на височина 1200 метра ще достигне 26 градуса, докато на 2000 метра ще бъде около 18 градуса.

Промяна във времето от сряда

В средата на седмицата от север-североизток ще нахлуе по-хладен въздух, което ще дестабилизира въздушната маса. В сряда се очакват краткотрайни валежи, гръмотевици и условия за градушки над Северна и Западна България. В четвъртък валежната зона ще обхване източните и централните северни райони. Температурите ще тръгнат надолу, като максималните стойности в четвъртък ще се понижат до интервала между 27 и 32 градуса.

Превенция по време на горещини

Продължителното излагане на екстремно високи температури натоварва сериозно сърдечно-съдовата система и може да доведе до дехидратация или топлинен удар. Най-уязвими са възрастните хора, децата, бременните жени и хората с хронични заболявания. Експертите съветват да се спазват следните основни правила:

• Приемайте големи количества вода през целия ден, дори когато не изпитвате жажда.

• Избягвайте консумацията на алкохол, кофеин и напитки с високо съдържание на захар.

• Консумирайте леки храни като пресни плодове и зеленчуци, ограничавайки тежките и мазни ястия.

• Ограничете излагането на пряка слънчева светлина в най-горещите часове между 11:00 и 17:00 часа.

• Носете леки, широки дрехи от естествени материи в светли цветове и предпазвайте главата си с шапка.

• Поддържайте дома си прохладен, като затваряте прозорците и спускате щорите през деня.

При поява на симптоми като силна слабост, бледа кожа, главоболие или мускулни крампи, незабавно се преместете на прохладно място и приемете течности. При по-сериозни признаци като зачервена и суха кожа, объркване, загуба на съзнание или много висока телесна температура, е задължително веднага да се потърси спешна медицинска помощ.