Температурите достигат 38 градуса, очакват се и летни бури

Националният институт по метеорология и хидрология (НИМХ) обяви жълт код за опасно горещо време на територията на цялата страна за неделя, 23 август. Предупреждението е издадено заради продължаващата гореща вълна и очакваните екстремни температури, които поставят под сериозен риск здравето на хората в по-голямата част от България.

Прогноза за неделния ден

През предстоящата нощ времето ще бъде предимно ясно, като в северозападните райони ще духа слаб северозападен вятър. Според данните на метеоролозите атмосферното налягане ще се повиши и ще остане над средното за месеца.

Неделният ден ще бъде предимно слънчев, като термометрите ще отчитат максимални стойности между 33 и 38 градуса. За столицата София се очакват около 33 градуса. Около и след обяд над Югозападна и Централна Южна България ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност, която ще донесе краткотрайни валежи, придружени с гръмотевици. Вятърът ще бъде слаб до умерен от североизток, а в западните части на страната преди обяд – от северозапад.

При обявен жълт код специалистите съветват гражданите да проявяват повишено внимание. „Възможни са здравни проблеми за чувствителни и болни хора, възрастни и деца“, посочват от Националния институт по метеорология и хидрология.

Времето в планините и по Черноморието

Планинските райони ще предложат предимно слънчево време, но в следобедните часове над Рило-Родопската област ще се развие облачност, носеща краткотрайни валежи и гръмотевици. Ще духа умерен североизточен вятър. Максималната температура на височина 1200 метра ще бъде около 28 градуса, а на 2000 метра – около 20 градуса.

По Черноморието ще преобладава слънчево време с до умерен североизточен вятър. Температурите на въздуха ще варират между 27 и 29 градуса, докато морската вода ще задържи приятните 24-25 градуса при слабо вълнение от 1-2 бала.

Очакванията за понеделник и вторник са времето да остане предимно слънчево. Отново в следобедните часове на места в Западна и Централна България ще има условия за краткотрайни дъждове с гръмотевици. Вятърът ще отслабне, а във вторник се очаква леко понижение на максималните температури, които ще са в интервала между 31 и 36 градуса.

Превантивни мерки срещу жегата

Продължителното излагане на екстремно високи температури натоварва значително човешкия организъм и особено сърдечно-съдовата система. Най-уязвими към топлинно изтощение и топлинен удар са възрастните хора, малките деца, бременните жени и хронично болните.

Защитата започва с поддържането на отлична хидратация чрез редовен прием на големи количества вода, дори при липса на усещане за жажда. Специалистите съветват категорично да се избягва консумацията на алкохол, кофеин и напитки с високо съдържание на захар, които ускоряват дехидратацията. Хранителният режим трябва да бъде лек, богат на плодове и зеленчуци, като се ограничат тежките и мазни ястия.

Критично важно е да се ограничи престоят на открито в най-горещите часове между 11:00 и 17:00 часа. При наложително излизане се препоръчва носенето на леки, широки дрехи от естествени материи в светли цветове, шапка и използването на слънцезащитна козметика.

Медиците напомнят, че при първи симптоми на топлинно изтощение – слабост, бледа и потна кожа, главоболие и мускулни крампи – човек трябва незабавно да бъде преместен на хладно място и да поеме течности. При поява на гореща, суха и зачервена кожа, объркване или загуба на съзнание, става въпрос за топлинен удар, който налага спешна медицинска намеса.