Традицията повелява въздържание от животински продукти до Възкресение Христово

Великденските пости, наричани още Великият пост, започват от понеделник 3-ти март и ще приключват на 19 април, в навечерието на Великден, който тази година се пада на 20 април. Това е най-дългият и строг пост през годината. и ще продължат до най-светлия християнски празник – Възкресение Христово. Българската православна църква препоръчва на вярващите да се въздържат от консумация на животински храни през този период, като се насърчава духовното пречистване и молитвата.

Според представители на Българската православна църква, по време на Великия пост е забранена консумацията на храни от животински произход – месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти, както и на алкохол. Православната традиция разрешава консумация на риба само на Благовещение (25 март) и на Цветница.

Постенето не е свързано само с ограничения в храната, а представлява цялостно духовно пречистване. Църквата съветва вярващите да се въздържат от страсти, гняв, злоба и да се стремят към по-голяма духовност чрез молитви, добри дела и опрощаване.

Какво може да се консумира по време на постите

В дните на строг пост (понеделник, сряда и петък) се препоръчва консумация само на сурова храна, предимно плодове и зеленчуци. През останалите дни от седмицата е позволена варена храна без мазнина – варива, зеленчуци, компоти, но без добавяне на олио или други растителни мазнини.

В събота и неделя православната традиция разрешава консумацията на растително масло и вино. Църквата препоръчва вярващите да се въздържат от приемане на храна до обяд през всички дни от седмицата.

Специалистите по хранене обръщат внимание, че постите са естествено пречистване на организма, но хората с хронични заболявания трябва да се консултират с лекар преди да започнат строг пост. Важно е да се поддържа балансиран режим дори и при пост, като се набавят всички необходими хранителни вещества чрез разнообразна растителна храна.

Великият пост е времето, когато християните се подготвят духовно и телесно за посрещането на Великден. Спазването на традицията е личен избор, но според църквата, въздържанието спомага за усилване на волята и възстановяване на връзката с по-висшите духовни ценности.