Инструкторите Константин Кръстев и Алекс Борева обучават жени от различни възрасти да се защитават

Зачестилите случаи на домашно насилие и издевателства над момичета и жени повишиха интереса към специализираните курсове по самозащита в България. Ефективните методи за защита, които вече са доказали своята полезност в много държави по света, набират все по-голяма популярност и у нас.

"Всякакви жени идват при нас. Нашите курсове са отворени за всяка дама без опит в бойните изкуства. Нерядко се случва при нас да дойдат момичета с травмиращи изживявания," обясни Алекс Борева, инструктор по самозащита за жени в предаването „Социална мрежа" по Нова телевизия.

Константин Кръстев, другият инструктор, уточни, че минималната възраст за посещение на курса е 10 години. "За по-малките е твърде рано. Пробвали сме и с 6 годишни, но не става. Курсовете обикновено са 2 или 3 дни," добави той.

Докато обществото търси начини за превъзпитаване на нагласите и овладяване на рисковите групи, експертите подчертават важността на практическите методи, които помагат на жените да се защитят в критични ситуации. Курсовете осигуряват не само физически техники за защита, но и психологическа подготовка, развивайки увереност и способност за бърза реакция.

Програмите по самозащита обикновено включват техники от различни бойни изкуства, адаптирани специално за жени, с фокус върху защита от най-честите форми на нападения. Винг Чун е сред най-популярните методи, тъй като е разработен с идеята да позволи на физически по-слабите да се справят с по-силни нападатели.

Освен физическите техники, курсовете предлагат и обучение по разпознаване на потенциално опасни ситуации, управление на конфликти и превантивни мерки.