Ново проучване разкрива оптималната честота за здрав скалп

Колко често трябва да се мие косата е въпрос, който от години разделя потребителите в социалните мрежи и професионалните фризьори. Мащабно научно изследване, публикувано в специализираното медицинско списание Karger, и експерти от американската Кливландска клиника дават окончателен отговор на този дебат, установявайки какъв режим осигурява най-красива коса и чист скалп. Оказва се, че масовото вярване за вредата от честото използване на шампоан е напълно погрешно, а застъпниците на редовното почистване имат пълно право.

Експериментът с над 1000 участници

Научният екип, провел мащабното проучване за нуждите на компанията Procter & Gamble, обхваща над 1 500 мъже и жени. Участниците са били разделени на групи с различен график на къпане – от веднъж седмично до почти всеки ден. Резултатите показват категорична зависимост: хората, които мият косата си между пет и шест пъти в седмицата, се радват на най-добро състояние на скалпа и отчитат най-много "дни с чудесна коса". Изследването разбива мита, че ежедневната грижа уврежда косъма или провокира изкуствено омазняване. Почистването с вода и шампоан действа като рестарт за микробиома на главата.

Рисковете от рядкото почистване

Социалните мрежи са залети от съвети на потребители, които твърдят, че са "обучили" косата си да издържа седмици наред без шампоан, разчитайки само на сухо изплакване или козметични пудри. Медицинската експертиза обаче предупреждава за сериозни скрити опасности от този навик.

"Когато косата и скалпът не се почистват достатъчно често, може да се стигне до свръхрастеж на бактерии и дрожди", алармира дерматологът д-р Шилпи Кетарпал от Кливландската клиника. Натрупването на себум, мъртви кожни клетки и остатъци от стилизиращи продукти блокира фоликулите и може да провокира възпаления или пърхот.

Индивидуален подход според типа коса

Въпреки общата тенденция, дерматолозите напомнят, че универсално правило за абсолютно всеки човек не съществува. Честотата на миене трябва да се съобрази с възрастта, начина на живот и структурата на косъма. Тънката и права коса абсорбира мазнините бързо и изисква редовна грижа, докато гъстите и къдрави кичури понасят по-големи паузи между баните.

Специалистите разкриват и един психологически трик, свързан с косопада. Напълно нормално е човек да губи между 50 и 150 косъма на ден. Когато миенето се случва рядко, тези вече паднали косми остават уловени в общата маса и се измиват наведнъж под душа, което създава фалшива и стряскаща илюзия за засилен косопад.