Ще отслабнем ли, ако редовно си лягаме гладни?
- Редактор: Диляна Маринова
- Коментари: 0
Мнозина си лягат гладни, не ядат с часове преди лягане.
Каквато и да е причината, това не е толкова добро решение, колкото може би си мислите.
Нищо особено няма да се случи, ако така е от време на време.
Ако обаче това се превърне в навик, тогава може да повлияе на нивата на инсулина, холестерола и функцията на щитовидната жлеза, което може да доведе до хормонален дисбаланс, който пък след това може да причини множество други проблеми, пише Арт кухня.
Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние. Мозъкът ще получи информация, че сте гладен и няма да ви позволи да заспите дълбоко.
Гладуването вечер няма да ви помогне с отслабването. Тялото ще натрупа мазнини, за да "запази" енергията. Често хората, които не ядат вечерта, прескачат закуската. Такива хора често са в лошо настроение.
Джо Байдън: Израел предлага нов план за прекратяване на...
Фенове на ЦСКА са замеряли полицаи с чугунени капаци от...
Фенове на ЦСКА са замеряли полицаи с чугунени капаци от...
Пенчо Милков: Очаква ни весел и шарен Първи юни в Русе!
Йенс Столтенберг: Винаги съм се впечатлявал от...