Няколко прикривани истини за енергийните напитки
- Редактор: Ралица Матеева
- Коментари: 0
Кофеинът и тауринът имат стимулиращ ефект върху организма, това е факт. Но това, което се рекламира, според критиците си е чиста рекламна лъжа.
Разберете колко вредни, всъщност, са енергийните напитки:
Адреналин
Напитките не просто „дават крила“, но и карат надбъбречните жлези да отделят адреналин, като потребителят се чувства по-силен, по-буден и по-енергичен. Кофеинът подхранва допълнително и централната нервна система.
Четете предупрежденията
Енергийните напитки съдържат много кофеин. Те не са напълно безопасни, защото съдържат над 150 милиграма кофеин на литър и затова е задължително да имат етикет с предупреждения за високото им съдържание.
Ограничения
Максималното количество кофеин, което може да съдържа една енергийна напитка, е 320 милиграма на литър. 4000 милиграма таурин на литър е позволен, както и 22 милиграма инозитол и 2400 милиграма глюкоронова киселина на литър.
От кофеина може да се разболеете
При нормална консумация от около 375 милиграма кофеин на ден няма голям риск за здравето, но в случай на прекомерен прием може да получите гадене, силна възбуда, сърцебиене, замаяност и гърчове – симптоми на отравяне с кофеин. Редовният потребител на повече от 600 милиграма кофеин на ден може да има дългосрочни последици за здравето си като хронично безсъние, нарушения на стомаха и депресия.
Тауринът контролира метаболизма на мазнините
Тауринът се грижи за повечето сила и енергия. Освен това е отговорен за метаболизма на мазнините. Използва се и за намаляване на серните аминокиселини. Но който приема повече таурин, отколкото трябва, е застрашен от здравословни проблеми. Най-разпространените последствия са проблеми със стомаха.
Русе може да остане без асансьорни техници
Русенец насочи оръжие срещу кмета на Ветово
Русе може да остане без асансьорни техници
Задържаха мъж за палеж на жилище в центъра на Русе
Мишките вече бягат!