Кока-колата руши костите отвътре
- Редактор: Виктор Тошев
- Коментари: 0
Човек пие кока-кола, без много да му мисли. Сладка, освежаваща, държи те бодър, пък и какво й е лошото?
Ето какво - фосфорната киселина и кофеинът, които съдържа. Изследване от 2006 г. с 1413 жени и 1125 мъже откри връзка между ежедневното пиене на кока-кола и остеопорозата. Тя намалява минералното съдържание в костите и това в по-голяма степен става при жените. Те губят повече костно вещество, костите им изтъняват и са по-уязвими на остеопорозата, пише 168 часа.
Според някои учени причината за този феномен е фосфорът. Той инхибира абсорбацията на калция, т.е. пречи калцият да бъде усвоен от организма. Нещо повече, фосфорът изтиква калция от костите и се намества на негово място.
Друго изследване показа, че изпиването на 330 мг кофеин (4 чаши кафе дневно) също води до загуба на костна плътност. Смята се, че и кофеинът влияе на усвояването на калция и го изхвърля от организма чрез урината.
Ето защо лекарите са категорични, че ако сте над 50-годишна възраст или имате заболяване, което пречи да се усвояват хранителни вещества (като болестта на Крон например), трябва на всяка цена да спрете да пиете кока-кола. От това ще имате и други ползи, а именно:
1. Ще отслабнете
Кока-колата е сред главните виновници за световната епидемия от затлъстяване. Изчислено е, че при еднакви условия и еднакво хранене приемът на 1 кен кока-кола (330 мл) на ден води до наддаване на 7,2 кг годишно само заради калоричността на напитката.
2. Щадите черния си дроб
В подсладените напитки има много фруктоза, която уврежда черния дроб. Тя е главната причина за неалкохолното му омазняване, което предшества неалкохолната цироза. Два кена кока-кола на ден повишават риска от болести на черния дроб 4 пъти.
3. Пазите зъбите си
Подсладените напитки рушат зъбния емайл и се появяват кариеси. Този ефект е налице цели 20 минути след всяка глътка. За разлика от захарта в плодовете и плодовите сокове фруктозата в кока-колата прониква под емайла и стига до дентина и дори до пулпата на зъба (канала с нерва). Това е най-опасно за децата, чиито зъби още не са изградени и заздравени.
4. Помагате на бъбреците си
Проучване с 3000 жени за период от 20 г. установи, че при пиещите кока-кола рискът от болести на бъбреците е с 30 процента по-висок.
5. Избягвате диабета
При пиене на 500-600 мл подсладени напитки дневно рискът от диабет се вдига с 26%, а рискът от инфаркт - с 20%.
Русенски военни тренираха за защита при бедствия край...
Защо капачките на някои пластмасови бутилки са закрепени към...
Защо капачките на някои пластмасови бутилки са закрепени към...
Защо капачките на някои пластмасови бутилки са закрепени към...
Защо капачките на някои пластмасови бутилки са закрепени към...