Кардиолог: През зимата се мре повече!
- Редактор: Ралица Тодорoва
- Коментари: 0
„През зимата се мре повече. Причините за по-високата заболеваемост и смъртност са студът и замърсяването на въздуха – фините прахови частици, които проникват през кожата, през дихателните пътища, за да стигнат до сърцето и дори до мозъка”.
За това предупреди в ефира на Нова Телевизия кардиологът доц. Сотир Марчев.
Най-рисковите групи са хората на възраст над 65 години, както и тези със сериозни здравословни проблеми.
„Колкото си по-болен, толкова по-лошо ти влияе промяната на времето”, категоричен е кардиологът.
Според него, за да помагаме на тялото си, трябва да борим наднорменото тегло, да не се обездвижваме, да се храним здравословно, да контролираме кръвната си захар и да откажем цигарите.
„Липсата на сън води до инсулт, сърдечни проблеми, качване на килограми, нервност”, каза още доц. Марчев.
За да се чувстваме отпочинали, трябва да си лягаме и да ставаме по едно и също време, като си осигуряваме поне 8 часа сън.
„Ако не можете да заспивате, поне час и половина-два преди лягане не трябва да гледате екрани. Сложете и плътни щори в спалнята си, за да намалите светлината, която блести в очите ви”, съветва още кардиологът.
Отборът на Екзарх Йосиф стана областен шампион по футбол за...
Мръсните тайни на детските дискотеки у нас
Урсула фон дер Лайен пристигна в Пловдив на предизборен...
Банките спечелиха 1,2 милиарда лева само за четири месеца
Законна ли е новата повдигната пешеходна пътека на улица...