Диетолог: Не гладувайте след празниците
- Редактор: Петя Георгиева
- Коментари: 0
1
Не трябва да гладувате след празниците, каза диетологът и треньор София Мазуренко пред Фокус.
"Хората гладуват 2-3 дни и после ядат много повече. Яжте по малко, но 5 пъти на ден и на малки порции. Просто избягвайте, сладко и въглехидрати. И най-важното - движете се“, допълни диетологът.
"Яжте от всичко на Великденската трапеза, но до 16.00 часа, защото след това въглехидратите по-трудно се обработват от организма. За всички, които са на някакви режими, за да влязат във форма за летните месеци, препоръчвам само по парче козунак“, каза още Мазуренко.
По думите й трябва да се внимава и с яйцата.
Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!
Драгомир Драганов настоява за спешен основен ремонт на Дунав...
Некачествен ремонт в Русе
Осъдиха за нападение полицай, свалил насила жена от автобус...
Обмислят промени за държавните служители, които имат право...
Започват клинични изпитания на обещаващи разработки на...