Кога е най-подходящо да пиете кафе?
- Редактор: Владимира Ангелова
- Коментари: 0
Повечето хора започват деня с чаша кафе.
За съжаление това не е най-подходящото време за ободряващата напитка.
За повишаване на работоспособността е по-добре да й се наслаждаваме от 10 до 12 часа, съобщи сайтът Лайф, цитиран от БТА.
Ободряващият ефект на кафето зависи от нивото на кортизола. Колкото по-висока е стойността на този хормон, толкова по-малък е ефектът на ароматната напитка, твърди австралийската диетоложка Линди Коен.
Тя препоръчва след 14 ч. кафето да бъде заменено с билков чай. Нейният съвет е дневната доза кофеин да не надвишава 400 мг. Това се равнява на две чаши.
За спокоен сън Коен препоръчва шест часа преди лягане да не пием никакви кофеинови напитки.
Заловиха четирима души с наркотици в Русе
Операторът на летище "Щръклево" вече прави проби за...
Предлагат заплата от 4 500 лева за работа в автосервизи
Пропадане в Парка на младежта
Гърция забрани поставянето на чадъри и шезлонги на почти 200...