https://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8FПоследни новини и статии свързани с етикет 'упражнения'bg-BGSun, 26 Apr 2026 02:55:03 +0300https://www.dunavmost.com/novini/6-saveta-za-po-dalag-zhivot-na-kucheto-vihttps://www.dunavmost.com/novini/6-saveta-za-po-dalag-zhivot-na-kucheto-viМащабно изследване на над 50 000 домашни любимци дава практични съвети за по-дълъг и здравословен живот на четириногите приятели Нашите четириноги приятели сякаш винаги ни напускат твърде рано. Мащабно проучване за стареенето на кучетата обаче...Sat, 11 Oct 2025 17:54:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/nai-chestite-zabludi-za-otslabvaneto-koito-prechat-na-vashata-dietahttps://www.dunavmost.com/novini/nai-chestite-zabludi-za-otslabvaneto-koito-prechat-na-vashata-dietaПропускането на закуска и усилените тренировки невинаги водят до желания резултат Най-честите митове, свързани с отслабването, бяха подложени на щателен анализ, който разкрива защо популярни методи често не дават очаквания резултат. Специалисти по...Wed, 20 Aug 2025 10:07:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/chetiri-navika-koito-shte-prenastroyat-mozaka-vihttps://www.dunavmost.com/novini/chetiri-navika-koito-shte-prenastroyat-mozaka-viУченето, упражненията, социалните връзки и благодарността стимулират невропластичността Мозъкът ни не е статичен орган, който спира да се развива след определена възраст. Благодарение на способността си да се променя и адаптира, наречена...Sun, 27 Jul 2025 20:55:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/litsevata-gimnastika-vodi-kam-vechna-mladosthttps://www.dunavmost.com/novini/litsevata-gimnastika-vodi-kam-vechna-mladostСъвети от лицензираният треньор по фейсбилдинг Емилия Белчева Българките масово се обръщат към лицевата гимнастика като алтернатива на скъпите козметични процедури. Фейсбилдингът, който комбинира упражнения за лицевите мускули с масажни техники,...Sun, 13 Jul 2025 11:35:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-e-polezno-da-hodim-bosihttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-e-polezno-da-hodim-bosiТерапевт обясни ползите от ходенето без обувки Ходенето бос има способността да възстанови естествения модел на ходене, като действа като естествен аналгетик за много от здравословните ни неразположения. То помага на тялото ни да се "заземи" и да...Sat, 17 May 2025 16:16:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/100-klyakaniya-na-den-promenyat-tyaloto-ni-za-mesetshttps://www.dunavmost.com/novini/100-klyakaniya-na-den-promenyat-tyaloto-ni-za-mesetsРезултатът е впечатляващ Кляканията са чудесно упражнение за укрепване и оформяне на долната част на тялото. Те не само не изискват специално оборудване, но и могат да се направят практически навсякъде – и в офиса, и в спалнята, и на улицата дори,...Sat, 15 Jun 2024 12:39:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/demonstratsii-v-parka-na-mladezhta-predizvikat-rusentsi-da-sportuvathttps://www.dunavmost.com/novini/demonstratsii-v-parka-na-mladezhta-predizvikat-rusentsi-da-sportuvatМероприятията са част от националната спортна проява "Световен ден на предизвикателството 2024" На 15 юни от 10:30 часа на алея "Перистери" в Парка на младежта ще се проведе националната спортна проява "Световен ден на предизвикателството 2024". Тя...Sat, 15 Jun 2024 08:28:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/otkriha-fitnes-v-detska-gradina-vav-varnahttps://www.dunavmost.com/novini/otkriha-fitnes-v-detska-gradina-vav-varnaСлед тренировките, децата може да стимулират и ума си в STEM кабинет Детска градина във Варна може да се похвали с нов фитнес център за най-малките. В детска градина "Морска звездица" има реални фитнес уреди за деца. Те са значително по-малки, но...Sun, 21 Apr 2024 08:49:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/dva-helikoptera-se-razbiha-v-moreto-v-yaponiyahttps://www.dunavmost.com/novini/dva-helikoptera-se-razbiha-v-moreto-v-yaponiyaЧленовете на екипажа се издирват Два хеликоптера на японските военноморски сили за самоотбрана са се разбили в морето при упражнение. Загинал е най-малко един от осемте души на борда на хеликоптерите, предаде Ройтерс, като се позова на японски...Sun, 21 Apr 2024 07:54:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/dietata-30-30-30-podpali-sotsialnite-mrezhihttps://www.dunavmost.com/novini/dietata-30-30-30-podpali-sotsialnite-mrezhiМного жени казват, че след тази диета не са имали йо-йо ефект С наближаването на лятото хората все повече търсят начин да доведат линията си до съвършенство, когато носят бански. Има много методи за отслабване и повечето от тях, за съжаление, не са...Sat, 06 Apr 2024 18:10:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/hapche-zamestva-fitnesahttps://www.dunavmost.com/novini/hapche-zamestva-fitnesaУчени са на път да разработят едно от най-иновативните хапчета в света, което напълно ще замени потенето във фитнеса Лекарството ще имитира физическото усилие на тренировка и потенциално ще може да се бори със заболявания като затлъстяване и...Wed, 20 Mar 2024 14:03:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/10-saveta-za-zdravoslovna-zaguba-na-teglohttps://www.dunavmost.com/novini/10-saveta-za-zdravoslovna-zaguba-na-tegloАко ги спазите, лесно ще постигнете целите си Ако сте решили да отслабнете, е важно да имате здравословни цели и да следвате последователен план. Ето 10 съвета, които ще ви помогнат да постигнете целите си: 1. Яжте здравословна закуска Закуската е...Mon, 15 Jan 2024 14:10:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/uprazhneniya-protiv-osteoporozahttps://www.dunavmost.com/novini/uprazhneniya-protiv-osteoporozaСъветите на рехабилитатора Сюлейман Трохлев Сюлейман Трохлев е старши рехабилитатор в Отделението по физиотерапия и рехабилитация в болница "Токуда". Той обясни, че остеопорозата е първична и вторична. "Първичната може да бъде резултат от намаляване...Sun, 10 Dec 2023 14:59:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/nai-dobrite-saveti-za-dalag-zhivothttps://www.dunavmost.com/novini/nai-dobrite-saveti-za-dalag-zhivotИма четири стълба, които водят до дълголетие Дълъг, здравословен и безгрижен живот, доколкото е възможно - това е, което всички искаме. Гените играят решаваща роля тук, но също и нашият начин на живот, предава БГНЕС. Диета, упражнения, релаксация и...Sun, 29 Oct 2023 07:57:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/moga-li-da-otslabna-bez-da-treniramhttps://www.dunavmost.com/novini/moga-li-da-otslabna-bez-da-treniramИма начин, който ще ни помогне да получим фигурата на мечтите си, уверява Холи Блуменбер Възможно ли е да отслабнем, като намалим броя на калориите, но без упражнения? Има начин, който ще ни помогне да получим фигурата на мечтите си, уверява Холи...Sat, 03 Jun 2023 15:08:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/hodeneto-pesh-podobryava-zrenietohttps://www.dunavmost.com/novini/hodeneto-pesh-podobryava-zrenietoОпитайте да ходите ежедневно поне 20 минути Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които постоянно страдат от липса на време, пише Mila.bg. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през...Sun, 27 Nov 2022 09:56:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/fizicheskite-uprazhneniya-uvelichavat-deistvieto-na-covid-vaksinitehttps://www.dunavmost.com/novini/fizicheskite-uprazhneniya-uvelichavat-deistvieto-na-covid-vaksiniteВ проучването са разгледани данни за близо 200 000 здравни работници на възраст над 18 години Редовната физическа активност може да увеличи ефективността от ваксината срещу COVID-19 - колкото по-голяма е активността, толкова нараства и нивото на...Sat, 29 Oct 2022 22:51:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-tryabva-da-zanulyavame-telesniya-si-chasovnik-vseki-denhttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-tryabva-da-zanulyavame-telesniya-si-chasovnik-vseki-denНезависимо дали сте чучулига или сова, не изглаждате в леглото проблемите "Аз съм 40-годишен мъж, който живее с прекрасна 37-годишна жена, но не съм сигурен, че я обичам достатъчно, за да се оженим. Имаме много общи неща. Тя е най-добрият любовник,...Sun, 22 May 2022 07:56:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/britanski-lekari-pri-osteoporoza-ne-se-tapchete-s-lekarstva-a-pravete-uprazhneniya-dori-da-bolihttps://www.dunavmost.com/novini/britanski-lekari-pri-osteoporoza-ne-se-tapchete-s-lekarstva-a-pravete-uprazhneniya-dori-da-boliФизическите упражнения са полезни за износените стави и трябва да бъдат основна терапия за този синдром, съветват британски лекари, цитирани от Би Би Си и 24zdrave.bg. В началото може да изпитате болка, но с времето тя ще отшуми и гимнастиката ще...Sun, 08 May 2022 14:24:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/fitnes-za-litse-trie-brachkitehttps://www.dunavmost.com/novini/fitnes-za-litse-trie-brachkiteТой ви позволява да поддържате лицевите си мускули в добра форма, предотвратявайки отпускането и преждевременното стареене на кожата Времето лети и ние все по-често забелязваме появата на нови бръчки по лицето си. След 30-та ни годишнина те стават...Sun, 24 Apr 2022 17:36:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/studenti-ot-rusenskiya-universitet-provedoha-uprazhnenie-po-kriminalistikahttps://www.dunavmost.com/novini/studenti-ot-rusenskiya-universitet-provedoha-uprazhnenie-po-kriminalistikaДнес, след двугодишно прекъсване, в Русенския университет се възстановиха практическите упражнения по криминалистика Беше проведено практическо упражнение на студентите от 4-ти курс, специалност "Право" по дисциплината Криминалистика. По време на...Wed, 20 Apr 2022 21:23:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/meditatsiya-15-uprazhneniya-chrez-koito-vseki-mozhe-da-postigne-spokoistvie-sas-samiya-sebe-sihttps://www.dunavmost.com/novini/meditatsiya-15-uprazhneniya-chrez-koito-vseki-mozhe-da-postigne-spokoistvie-sas-samiya-sebe-siМедитацията може да бъде практикувана от всеки, където и когато човек реши, обяснява терапевтът и йога инструктор Магдален Мартинес, пише 24 часа Стрес, тревожност, раздразнение, гняв. Когато човек е под влиянието на такива емоции, иска неприятното...Sat, 12 Feb 2022 07:43:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/barzo-otslabvane-za-zaeti-horahttps://www.dunavmost.com/novini/barzo-otslabvane-za-zaeti-horaТова се постига със спазването на някои прости правила в домашни условия Жените често се подлагат на различни диети с една единствена цел – да отслабнат. Забързани в ежедневието си обаче, те не винаги имат възможността да се придържат към наложения...Wed, 19 Jan 2022 19:08:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-trenirame-s-lastitsi-dori-i-na-moretohttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-trenirame-s-lastitsi-dori-i-na-moretoТренировките с ластици станаха изключително популярни в социалните мрежи по време на пандемията В случай, че не сте чували за тях и не сте ги виждали, това е ластик за тренировка, направен от синтетичен материал, като латекс или гума. С тях можете...Thu, 09 Dec 2021 13:24:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/hipodinamiya-kak-lipsata-na-dvizhenie-se-otrazyava-na-tyaloto-nihttps://www.dunavmost.com/novini/hipodinamiya-kak-lipsata-na-dvizhenie-se-otrazyava-na-tyaloto-niЛипсата на движение е смъртоносна. Повече от това едва ли е нужно да се каже за обездвижването При липса на движение тялото бавно се разболява, а болестите, които се появяват заради това, в повечето случаи са хронични и животозастрашаващи, пише...Sat, 28 Aug 2021 13:31:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/nyakolko-neshta-koito-izgaryat-kalorii-bez-da-podoziratehttps://www.dunavmost.com/novini/nyakolko-neshta-koito-izgaryat-kalorii-bez-da-podozirateНямат нищо общо с хранене и упражнения Ако мислите, че само диетите и тренировките горят калории, лъжете се. Тялото ни се нуждае от енергия постоянно, за да извършва процесите вътре в себе си. Някои неочаквани дейности допринасят за изгарянето на...Sun, 02 May 2021 21:16:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/nyamate-vreme-za-sport-reshenieto-e-prostohttps://www.dunavmost.com/novini/nyamate-vreme-za-sport-reshenieto-e-prostoУправлението на стреса и на килограмите чрез упражнения е напълно възможно, дори ако сте много заети. Ето как може да разграфите времето си, за да ви остават минутки да спортувате редовно. Всеки ден, съветва Mila.bg Разходка по време на обедната...Fri, 16 Apr 2021 22:25:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/uprazhneniya-koito-oblekchavat-dishaneto-pri-covid-19https://www.dunavmost.com/novini/uprazhneniya-koito-oblekchavat-dishaneto-pri-covid-19Коронавирусът, който причинява COVID-19, атакува белите дробове и дихателната система, като понякога води до значителни щети. COVID-19 често причинява пневмония и дори остър респираторен дистрес синдром (ARDS), тежко нараняване на белите дробове ...Wed, 31 Mar 2021 14:58:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/chasha-vino-vmesto-fitneshttps://www.dunavmost.com/novini/chasha-vino-vmesto-fitnesПолезните свойства на виното изглеждат безбройни. То съдържа монозахарида арабиноза, който засилва имунната система, полифенолите в него помагат за укрепване на сърдечните клапи и предотвратяват сърдечните заболявания. Антиоксидантите в червеното...Sun, 28 Mar 2021 20:11:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/uchenitsi-se-uprazhnyavat-da-spasyavat-hora-zatrupani-ot-lavinahttps://www.dunavmost.com/novini/uchenitsi-se-uprazhnyavat-da-spasyavat-hora-zatrupani-ot-lavinaНа фона на пандемията и ограниченията покрай нея много ученици вече се върнаха в класните стаи. Има едно училище обаче, където децата се върнаха не пред черната дъска, а на ски пистата. Катерене, ориентиране, ски спускане и търсене на хора под...Sat, 20 Feb 2021 11:21:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/istinata-za-mechtaniya-stegnat-korem-top-uprazhneniyahttps://www.dunavmost.com/novini/istinata-za-mechtaniya-stegnat-korem-top-uprazhneniyaКогато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо, за което почти винаги се сещаме са упражнения за корем, включващи безкраен брой коремни преси или повдигания на краката. Всъщност истината за постигането на мечтаната коремна преса се крие...Sat, 16 Jan 2021 11:52:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/super-prost-trik-svalya-kravnoto-bez-lekarstvahttps://www.dunavmost.com/novini/super-prost-trik-svalya-kravnoto-bez-lekarstvaВ популярната култура здравият захват отдавна се свързва с образа на мачо или мъжкарана, но се оказва, че повишената здравина на ръкохвата може да помогне както на жените, така и на мъжете да намалят опасностите, свързани с високото кръвно...Sat, 05 Sep 2020 22:26:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/gratskata-tsarkva-iogata-e-nesavmestima-s-pravoslavietohttps://www.dunavmost.com/novini/gratskata-tsarkva-iogata-e-nesavmestima-s-pravoslavietoПрактиката не била и физическо упражнение, пише "24 часа" Поза куче, гледащо надолу, посрещане на слънцето и всички други йога практики са "абсолютно несъвместими" с християнската вяра, обяви Гръцката православна църква, цитирана от Би Би...Mon, 08 Jun 2020 23:19:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/vrazkata-mezhdu-kovid-19-kortizola-i-karantinatahttps://www.dunavmost.com/novini/vrazkata-mezhdu-kovid-19-kortizola-i-karantinataНякога може би ви е липсвала по-дълга ваканция. Но с мерките за престой вкъщи много хора откриват, че в крайна сметка да разполагаме с толкова много свободно време, може да не е твърде добра идея. Само след десет дена скуката ни наляга и за да се...Sat, 18 Apr 2020 13:07:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/meditsi-efektat-ot-dietite-otminava-sled-polovin-godinahttps://www.dunavmost.com/novini/meditsi-efektat-ot-dietite-otminava-sled-polovin-godinaПоложителният ефект от повечето диети отминава след половин година, съобщава "Бритиш медикъл джърнъл". Медици заключили, че ефектът от повечето диети продължава не повече от 6 месеца, а след 12 месеца показателите може да се върнат към предишните си...Sat, 04 Apr 2020 13:34:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-se-tantsuva-dunavsko-horo-v-rusehttps://www.dunavmost.com/novini/kak-se-tantsuva-dunavsko-horo-v-ruseТанцов клуб "Нашенци" е един от най- големите в Русе. Близо десет години стотици русенци на различна възраст и с различни професии се събират след работа, за да се заредят с добро настроение, енергия и да премахнат стреса от ежедневието с народни...Sun, 29 Dec 2019 14:04:00 +0200