Новини и статии свързани с етикет 'упражнение' - DUNAVMOST.com

Треньорите не препоръчват тези 3 упражнения, които доста хора практикуват

Tue, 01 Feb 2022 08:18:00 +0200

Не ги приемат за ефективни и дори ги смятат за опасни Ако искаме да постигнем мечтаната фигура, то спортът и тренировките трябва да се превърнат в задължителна част от нашата рутина. Но, разбира се, не е важно само да присъстват, а и да са правилно...

Японско упражнение за плосък корем

Sat, 04 Sep 2021 09:52:00 +0300

Красивата фигура неминуемо е мечта за повечето хора. Макар и да има много варианти за постигане и поддържане на добра физическа форма, едно от най-трудните за оформяне места на човешкото тяло е корема, пише Ezine.bg. Дори и слабите и стегнати хора...

Йога за лице връща часовника назад

Sun, 14 Mar 2021 10:53:00 +0200

Красивата, здрава кожа се нуждае от ежедневни грижи. Когато се прилага редовно (всеки ден за около 20 минути) т. нар. йога за лице видимо помага да изгладите бръчките, научаваме от Марица. Започва се с добре почистена кожа с нанесен крем за лице или...

Упражнение, стягащо коремните мускули за 28 дни

Sat, 02 Jan 2021 14:37:00 +0200

Колко силни ще са коремните мускули не зависи само от обичайните упражнения за корем, които изпълнявате. За да имате силна и издръжлива коремна преса, освен да тренирате корема, е необходимо да обърнете внимание върху мускулите на гърба и глутеуса,...

Млада надежда в плуването почина след дихателно упражнение

Sat, 15 Aug 2020 15:55:00 +0300

Испанският плувец Рамиро Тосоне е починал на 19-годишна възраст след дихателно упражнение в Малага. Според испанския вестник Malaga Today Тосоне е бил приет в интензивно отделение в събота (8 август), пише Факти.бг. Тосоне е прекарал четири дни в...

Как емоциите са свързани с вътрешните ни органи?

Sat, 14 Dec 2019 15:24:00 +0200

Емоционалният фон на човек се формира не само въз основа на опит, чувства и впечатления. Според китайската медицина, вътрешната хармония и спокойствието помагат за пълноценно здраве, пише psychologies.ru, цитиран Лекува.нет Китайската медицина...

Движението е най-доброто упражнение за мозъка

Thu, 30 May 2019 13:38:00 +0300

Искате чисто природен начин да повишите настроението си, да подобрите паметта си и да предпазите мозъка си от когнитивен запад вследствие на остаряването? Започнете да се движите! Няколко скорошни изследвания твърдят, че всеки вид упражнение,...

Упражнението, с което да се отървете от чувството за глад

Mon, 04 Feb 2019 18:50:00 +0200

Повечето хора не могат да се справят с чувството за глад, което постоянно ги тормози и оттам идва проблема и с наднорменото тегло и килограми в повече. Но днес ще ви разкрием една тайна техника, която е помогнала на много хора. Не е тайна, че...

Как да си направите гимнастика на очите

Sat, 04 Aug 2018 09:48:00 +0300

Очилата или контактните лещи вече не изненадват никого, а напротив, човек с 100% добро зрение е по-скоро изключение, отколкото правило. И докато учените опитват да намерят нови методи за възстановяване на зрението, по-добре пробвайте няколко...

Този масаж топи мазнините от корема ви

Sat, 03 Feb 2018 19:47:00 +0200

Благодарение на фитнеса можете да свалите няколко килограма, но мазнините на корема остават? Не бързайте да се разстройвате! Самостоятелният масаж ще бъде вашето спасение! Този масаж е изключително прост и не е продължителен, но помага много....

17-годишно момиче предизвика истинска сензация

Thu, 15 Dec 2016 22:44:00 +0200

Преди 4 години това видео със 17-годишно момиче от норвежкия град Берген предизвика истинска CrossFit сензация. И гледанията му вече прехвърлиха 30 милиона. От клипчето се разбираше, че Сюзана Сваневик (Suzanne Svanevik) тренира два пъти седмично,...

Клуб „Калагия“ представя спорта-изкуство ушу в две русенски училища

Fri, 14 Oct 2016 11:37:00 +0300

Състезателите на СК "Калагия" ще представят спорта-изкуство ушу в две русенски училища: на 17 октомври от 12:30 часа ще се проведе демонстрация в ОУ "Иван Вазов", а на 20 октомври от 16:30 часа в ОУ "Любен Каравелов". Инициативата е част от проекта...

Лекари измислиха как да си отпушем носа за 1 минута

Mon, 10 Oct 2016 16:48:00 +0300

Това просто дихателно упражнение е измислено от руски лекари. Точно за 1 минута вие можете да изчистите ефективно запушения нос. Специалистите казват, че методът действа при 85% от хората. Стиснете с...

Лесно упражнение за оформяне на корема

Tue, 04 Aug 2015 17:57:00 +0300

Стегнатият корем не е просто красива фасада... Той помага за предотвратяване на травмите при тренировка, подобрява стойката, а също така е средство за предпазване от хронични болки в гърба. Преди да легнете на пода и да започнете да правите коремни...