https://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8Последни новини и статии свързани с етикет 'тренировки'bg-BGFri, 24 Apr 2026 13:25:14 +0300https://www.dunavmost.com/novini/15-minuti-zadahvane-dnevno-smakvat-riska-ot-dementsiyahttps://www.dunavmost.com/novini/15-minuti-zadahvane-dnevno-smakvat-riska-ot-dementsiyaМащабно проучване доказа силата на кратките физически натоварвания Само между 15 и 20 минути интензивна физическа активност седмично са напълно достатъчни, за да предпазят организма от осем от най-тежките съвременни заболявания. Това доказва мащабно...Sun, 12 Apr 2026 14:36:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/nikolai-rusev-mnogo-pozdravi-na-onezi-koito-atakuvat-vvshttps://www.dunavmost.com/novini/nikolai-rusev-mnogo-pozdravi-na-onezi-koito-atakuvat-vvsИзтребители F-16 прелетяха над летище "Васил Левски" Български многоцелеви изтребители F-16 изпълниха днес учебно-тренировъчни полети над летище "Васил Левски" в столицата. Маневрите на бойната авиация предизвикаха остра реакция от командира на...Tue, 10 Mar 2026 17:08:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/3-visokokachestveni-hranitelni-dobavki-koito-si-struva-da-probvashhttps://www.dunavmost.com/novini/3-visokokachestveni-hranitelni-dobavki-koito-si-struva-da-probvashПротеин, креатин и CLA могат да подобрят спортните резултати и телосложението В света на спортното хранене може да се изгубиш сред безброй продукти и обещания. Но не всяка добавка е създадена еднакво — важно е да се избира с мисъл, базирано на...Thu, 02 Oct 2025 16:31:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/dunav-razkriva-futbolni-grupi-vav-vsichki-detski-gradini-i-uchilishta-v-rusehttps://www.dunavmost.com/novini/dunav-razkriva-futbolni-grupi-vav-vsichki-detski-gradini-i-uchilishta-v-ruseНа децата няма да им се налага да пътуват Футболен клуб Дунав започва мащабно разширяване на програмата за развитие на детския футбол в Русе, като ще обхване всички училища и детски градини на територията на града. Инициативата е част от...Fri, 19 Sep 2025 08:17:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-trenirame-usileno-no-tegloto-ostava-sashtotohttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-trenirame-usileno-no-tegloto-ostava-sashtotoНаучните фактори, които обясняват защо кантарът не се движи Започваме да спортуваме с огромна мотивация, записваме се във фитнеса, тичаме в парка, правим домашни тренировки, но понякога стрелката на кантара упорито отказва да се движи надолу. Този...Tue, 26 Aug 2025 22:21:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/otkriha-nov-klub-po-kiokushin-karate-v-rusehttps://www.dunavmost.com/novini/otkriha-nov-klub-po-kiokushin-karate-v-ruseСенсей Здравко Иванов ще тренира бойци на всички възрасти в клуб "Бушин" С официална церемония и освещаване днес бе открит нов спортен клуб по киокушин карате в Русе. "Бушин" се помещава на ул. "Кап. лейтенант Евстати Винаров" 10 срещу входа на...Sat, 02 Aug 2025 21:28:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/lokomotiv-ruse-grabna-8-otlichiya-na-natsionalniya-shampionathttps://www.dunavmost.com/novini/lokomotiv-ruse-grabna-8-otlichiya-na-natsionalniya-shampionatАн-Мари Младенова и Бояна Габровска донесоха златото за русенския клуб на шампионата за младша възраст Регионалният клуб по плуване "Локомотив" – Русе затвърди репутацията си като водеща сила в страната, след като неговите състезатели спечелиха общо...Thu, 24 Jul 2025 10:30:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/trenirovkite-prenastroivat-mozaka-i-podobryavat-zrenietohttps://www.dunavmost.com/novini/trenirovkite-prenastroivat-mozaka-i-podobryavat-zrenietoНови данни потвърждават ефективността на физическата активност върху здравето ни Физическите упражнения не само укрепват мускулите, но буквално "пренастройват" мозъка и могат да помогнат при проблеми със зрението, включително "мързеливото око". Това...Sun, 20 Jul 2025 08:45:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/proteinite-pazyat-muskulite-sled-40https://www.dunavmost.com/novini/proteinite-pazyat-muskulite-sled-40Експерт обясни как жените около менопаузата могат да се защитят от остеопороза и диабет Достатъчният прием на протеини и качественият сън са ключът към запазването на стегната и здрава мускулатура след 40-годишна възраст. Това обясни гл. ас. д-р...Sun, 13 Jul 2025 08:14:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/voleibolen-klub-dunav-organizira-leten-kurs-za-detsa-v-rusehttps://www.dunavmost.com/novini/voleibolen-klub-dunav-organizira-leten-kurs-za-detsa-v-ruseЗаписванията са утре от 10 часа в зала "Иван Ханджиев" Волейболен клуб "Дунав" – Русе обяви началото на своя летен курс по волейбол, насочен към ученици, завършили 3, 4 и 5 клас през настоящата учебна година. Инициативата е отворена за момчета и...Tue, 17 Jun 2025 07:27:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/galya-svalih-20-kilograma-s-trenirovki-i-zdravoslovno-hranenehttps://www.dunavmost.com/novini/galya-svalih-20-kilograma-s-trenirovki-i-zdravoslovno-hraneneПевицата сподели за спортния си режим и впечатляващите резултати от здравословния начин на живот Известната изпълнителка Галя от бившия дует "Каризма" направи откровено споделяне в социалната мрежа Instagram за своето отношение към спорта и ползите...Thu, 03 Apr 2025 21:26:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/miglena-krasteva-ot-zhivot-na-kantar-veche-sam-na-minus-17-kilogramahttps://www.dunavmost.com/novini/miglena-krasteva-ot-zhivot-na-kantar-veche-sam-na-minus-17-kilogramaУчастничката продължава да спазва режим на хранене и тренировки и след отпадането си от предаването Миглена Кръстева, която вчера напусна риалити формата "Живот на кантар" по bTV, постигна забележителни резултати в битката с килограмите. След края...Sat, 15 Mar 2025 15:36:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/parviyat-sporten-praznik-za-detsa-sas-spetsialni-potrebnosti-sabra-hora-ot-tsyala-balgariyahttps://www.dunavmost.com/novini/parviyat-sporten-praznik-za-detsa-sas-spetsialni-potrebnosti-sabra-hora-ot-tsyala-balgariyaСдружение "Родители на деца и възрастни с аутизъм - Русе" създаде двудневен празник с тренировки, танци и представления Русе се превърна в център на спортно вдъхновение и включване, след като първият по рода си спортен празник за деца и младежи със...Tue, 04 Mar 2025 14:51:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/sedemkraten-shampion-otvarya-klub-po-kik-boks-v-rusehttps://www.dunavmost.com/novini/sedemkraten-shampion-otvarya-klub-po-kik-boks-v-ruseКристофър Марчев създава спортен клуб "Акулите" Нов спортен клуб по кик-бокс отваря врати в Русе под ръководството на седемкратен национален шампион. Кристофър Марчев създава СК "Акулите" с амбицията да предаде богатия си опит на следващото...Wed, 26 Feb 2025 12:07:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/nad-30-detsa-uchastvaha-v-parviya-uchenicheski-turnir-po-pluvane-v-rusehttps://www.dunavmost.com/novini/nad-30-detsa-uchastvaha-v-parviya-uchenicheski-turnir-po-pluvane-v-ruseСъстезанието се проведе в обновения басейн в Спортното училище Над 30 деца се включиха в първия ученически турнир по плуване, който се проведе в обновения общински басейн в двора на Спортното училище в Русе. Състезанието, организирано от...Wed, 05 Feb 2025 17:02:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/detsa-s-autizam-zapochnaha-novata-godina-sas-sportni-zanimaniyahttps://www.dunavmost.com/novini/detsa-s-autizam-zapochnaha-novata-godina-sas-sportni-zanimaniyaБезплатните тренировки в Русе са отворени за всички със специални потребности Първата спортна тренировка за 2025 година събра децата от аутистичния спектър в Русе, съобщиха от Сдружение "Родители на деца и възрастни с аутизъм - Русе". Занятията...Sun, 05 Jan 2025 15:27:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/dobavki-za-aktivno-sportuvashtihttps://www.dunavmost.com/novini/dobavki-za-aktivno-sportuvashtiБалансираното хранене - основа за добри резултати Активният начин на живот и редовните тренировки са може би най-доброто нещо, което можете да направите за тялото си и за цялостното си психическо и физическо здраве. Спортът обаче изисква правилно и...Mon, 09 Dec 2024 11:38:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/zapochna-rusko-kitaisko-voennomorsko-uchenie-v-yaponsko-morehttps://www.dunavmost.com/novini/zapochna-rusko-kitaisko-voennomorsko-uchenie-v-yaponsko-moreРуският Тихоокеански флот и китайските военноморски сили ще тренират край Владивосток Днес в Японско море започнаха съвместните руско-китайски военноморски учения "Бейбу/Взаимодействие", съобщи ТАСС. През следващите седем дни корабите на руския...Sat, 21 Sep 2024 17:05:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sportat-preobrazyava-mazninite-dori-bez-vidima-promyana-vav-figuratahttps://www.dunavmost.com/novini/sportat-preobrazyava-mazninite-dori-bez-vidima-promyana-vav-figurataПрофесор Джефри Хоровиц: Тренировките подобряват метаболизма на мазнините Нова научна студия разкрива, че редовните физически упражнения могат да подобрят начина, по който организмът съхранява мазнини, дори без видима промяна във външния вид на...Thu, 12 Sep 2024 22:09:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/glodzhevo-likuva-za-svoya-paraolimpiiski-shampion-ruzhdi-ruzhdihttps://www.dunavmost.com/novini/glodzhevo-likuva-za-svoya-paraolimpiiski-shampion-ruzhdi-ruzhdiМестните жители посрещнаха с възторг новия успех на своя герой Град Глоджево отново ликува след поредния триумф на своя именит съгражданин - параолимпийския шампион Ружди Ружди. Радостта и гордостта на местните жители бяха повече от очевидни, след...Sat, 31 Aug 2024 22:43:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/germanskata-aviatsiya-trenira-bombardirovki-v-alyaskahttps://www.dunavmost.com/novini/germanskata-aviatsiya-trenira-bombardirovki-v-alyaskaВоенните са използвали прецизни бомби с лазерно насочване ГБУ-54 Екипажи на изтребители "Торнадо" на германската бойна авиация са започнали активната фаза на международните учения "Тихоокеански небеса 24" в Северна Америка. Самолетите са тренирали...Sat, 22 Jun 2024 15:04:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/lekar-razkri-formulata-kolko-kalorii-dnevno-da-konsumirame-za-dobro-zdravehttps://www.dunavmost.com/novini/lekar-razkri-formulata-kolko-kalorii-dnevno-da-konsumirame-za-dobro-zdraveВземете числото 22 и го умножете по килограмите си, съветва доктор Иван Неделчев "Хубаво е за един човек да консумира риба поне веднъж в седмицата. И то да я консумира в нейния максимално натурален вид – леко запечена, без тежки пържени неща, и ако...Sun, 28 Apr 2024 18:00:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/endokrinolozi-treniraite-vecherhttps://www.dunavmost.com/novini/endokrinolozi-treniraite-vecherУчени са анализирали данни от 30 хиляди души, страдащи от затлъстяване Австралийски експерти, изследвайки влиянието на времето на деня върху ефективността на тренировките, стигнаха до извода, че спортуването след 18:00 е по-полезно, отколкото...Sat, 20 Apr 2024 15:37:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kontuziya-vadi-ot-igra-zashtitnik-na-dunavhttps://www.dunavmost.com/novini/kontuziya-vadi-ot-igra-zashtitnik-na-dunavДимитър Тодоров получи травма на мача със Спартак във Варна и спира с тренировките поне за три седмици Димитър Тодоров не тренира със съотборниците си в Дунав (Русе). Защитникът е с контузия на глезена. Травмата го извади от терена в 18-ата минута...Wed, 03 Apr 2024 15:04:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/mariya-vasileva-mit-e-svalyaneto-na-kilogrami-chrez-trenirovki-za-koremhttps://www.dunavmost.com/novini/mariya-vasileva-mit-e-svalyaneto-na-kilogrami-chrez-trenirovki-za-koremТялото само избира откъде да извлече мазнините, заяви треньорът и кинезитерапевт Хората масово страдат от двигателни проблеми, а част от тях могат да се решат, твърди Мария Василева - личен треньор, кондиционен треньор и кинезитерапевт, бивш...Sat, 16 Mar 2024 18:54:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/zapochnaha-trenirovkite-za-detsa-s-autizam-v-rusehttps://www.dunavmost.com/novini/zapochnaha-trenirovkite-za-detsa-s-autizam-v-ruseНачалото бе поставено в залата на Спортен комплекс "Ялта" На 10 март 2024 г. се даде официален старт на новата дейност, която родителите от Сдружението в подкрепа на деца с аутизъм от Русе инициираха съвместно с Емил Нешев от СОП Спорт Само за...Sun, 10 Mar 2024 19:14:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/novo-izsledvane-vdiganeto-na-tezhesti-e-polezno-dori-ako-zapochnem-na-70https://www.dunavmost.com/novini/novo-izsledvane-vdiganeto-na-tezhesti-e-polezno-dori-ako-zapochnem-na-70Тази спортна активност заздравява връзките между нервите и мускулите дори и на по-късен етап от живота ни Ново изследване, посветено на вдигането на тежести, разкрива две неща – че тази практика спомага за заздравяването на връзките между нервите и...Sun, 10 Mar 2024 10:16:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/angel-rusev-bez-bolka-nyama-pobedahttps://www.dunavmost.com/novini/angel-rusev-bez-bolka-nyama-pobedaСвикнал съм на глад и болка, от амоняка светваш, разкри европейският шампион Да сваляш по 500 грама на ден в продължение на седмици. Както и живот с постоянни болки. Това е цената на европейската титла за щангиста Ангел Русев. Той триумфира в...Thu, 15 Feb 2024 09:57:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/5-saveta-ot-d-r-erik-berg-za-po-tanka-taliyahttps://www.dunavmost.com/novini/5-saveta-ot-d-r-erik-berg-za-po-tanka-taliyaМожем да се надяваме на резултати, стига да имаме стратегия, смята диетологът Свалянето на онези досадни излишни няколко килограма често е предизвикателство. И както знаем, за отслабването винаги се изисква дисциплина и воля. Но понякога и това не е...Thu, 08 Feb 2024 09:26:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/d-r-iovan-daskalov-hranata-se-otrazyava-na-vazmozhnostta-za-zabremenyavanehttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-iovan-daskalov-hranata-se-otrazyava-na-vazmozhnostta-za-zabremenyavaneХората започнаха интензивни тренировки, които променят женската структура, заяви още лекарят "Всяко младо семейство започва да планира бебе след като вече канализира живота си, което води до закъсняване на бременността. Тази тенденция започна в САЩ....Sun, 21 Jan 2024 14:20:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/karlos-nasar-sryazvaneto-na-ahilesovoto-mi-suhozhilie-stana-pri-nelepa-zlopolukahttps://www.dunavmost.com/novini/karlos-nasar-sryazvaneto-na-ahilesovoto-mi-suhozhilie-stana-pri-nelepa-zlopolukaИ Луната в София да свалиш, може да си извън класацията. Наградата "Спортист на годината" загуби тежестта си поради несправедливост, заяви щангистът Като несправедливост. Така определи резултатите от "Спортист на годината" Карлос Насар. Щангистът,...Sun, 07 Jan 2024 18:16:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/koi-kucheta-sa-nai-inteligentnihttps://www.dunavmost.com/novini/koi-kucheta-sa-nai-inteligentniЗначението на думата "интелект" като цяло трудно може да се дефинира Кучетата са много социални животни, но техният личен характер и поведение могат да варират както с породата им така и с начина, по който се третират от стопаните си. Кучетата се...Sun, 19 Nov 2023 08:48:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/nai-dobrite-saveti-za-dalag-zhivothttps://www.dunavmost.com/novini/nai-dobrite-saveti-za-dalag-zhivotИма четири стълба, които водят до дълголетие Дълъг, здравословен и безгрижен живот, доколкото е възможно - това е, което всички искаме. Гените играят решаваща роля тук, но също и нашият начин на живот, предава БГНЕС. Диета, упражнения, релаксация и...Sun, 29 Oct 2023 07:57:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/fk-lokomotiv-otmenya-trenirovkite-na-detsko-yunosheskata-shkolahttps://www.dunavmost.com/novini/fk-lokomotiv-otmenya-trenirovkite-na-detsko-yunosheskata-shkolaПри нормализиране на атмосферната обстановка тренировъчния процес ще бъде възстановен С оглед метеорологичната прогноза за предстоящите валежи и бури, е взето решение да се отменят тренировките на Детско-юношеската школа при Футболен клуб "Локомотив...Thu, 31 Aug 2023 12:32:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sporten-klub-prevze-uchilishtno-igrishte-vav-varnahttps://www.dunavmost.com/novini/sporten-klub-prevze-uchilishtno-igrishte-vav-varnaКлуб по баскетбол се е самонастанил в двора на училището и гони децата ни от там, жалва се варненец Спортен клуб по баскетбол от Варна заема неправомерно игрищата в двора на централно варненско училище. За това алармираха живущи в района на ОУ "П.Р....Sun, 13 Aug 2023 12:07:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/shestima-balgari-shte-uchastvat-na-svetovnoto-po-parkur-v-sofiyahttps://www.dunavmost.com/novini/shestima-balgari-shte-uchastvat-na-svetovnoto-po-parkur-v-sofiyaСъстезанието ще се проведе от 8 до 10 декември пред "Арена София" Шестима състезатели ще представят България на световната купа по паркур. Надпреварата в българската столица ще се проведе от 8 до 10 септември пред "Арена София". При мъжете ще...Fri, 11 Aug 2023 13:54:00 +0300