https://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81Последни новини и статии свързани с етикет 'стрес'bg-BGThu, 30 Apr 2026 06:35:09 +0300https://www.dunavmost.com/novini/falshiviyat-glad-trupa-do-11-kilograma-izlishno-teglo-godishnohttps://www.dunavmost.com/novini/falshiviyat-glad-trupa-do-11-kilograma-izlishno-teglo-godishnoСтресът и недоспиването блокират хормоните на ситостта Ежедневният стрес, скуката и леката дехидратация подават измамни сигнали към мозъка, които могат да доведат до натрупване на 11 килограма излишно тегло само за една година. Това предупреждават...Tue, 28 Apr 2026 13:30:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kogato-vi-obzeme-trevoga-saveti-i-nasoki-za-parva-pomoshthttps://www.dunavmost.com/novini/kogato-vi-obzeme-trevoga-saveti-i-nasoki-za-parva-pomoshtПсихолози съветват как да овладеем внезапната тревожност Сърцебиене, учестено дишане, изпотяване, треперене или дори усещане, че умирате. Тревожността е кошмар за много хора и представлява често срещан психически проблем. Как да се борим с...Fri, 24 Apr 2026 15:41:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-otvaryame-ochi-v-3-00-chasa-prez-noshttahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-otvaryame-ochi-v-3-00-chasa-prez-noshttaЗащо стресът не е единственият виновник за липсата на сън Събуждането около 3:00 часа през нощта не е непременно симптом на здравословен проблем, а естествен етап от човешката физиология, съобщават от научната платформа Science Alert. Според...Mon, 20 Apr 2026 23:41:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/tomcho-tomov-rabotniyat-stres-izyazhda-300-miliona-evro-godishnohttps://www.dunavmost.com/novini/tomcho-tomov-rabotniyat-stres-izyazhda-300-miliona-evro-godishnoПоловината болнични листове покриват хроничен стрес и преумора Държавата и работодателите в България изплащат около 300 милиона евро годишно за болнични листове, свързани със стрес и професионално прегаряне. Разходите по това перо показват тенденция...Mon, 20 Apr 2026 11:19:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zaharta-sabotira-pochivkata-i-darzhi-tyaloto-pod-streshttps://www.dunavmost.com/novini/zaharta-sabotira-pochivkata-i-darzhi-tyaloto-pod-stresГерманско проучване доказва, че глюкозата блокира възстановяването на нервната система Консумацията на захар непосредствено преди почивка или релаксиращи процедури блокира способността на организма да се възстанови напълно от натрупаното напрежение....Tue, 14 Apr 2026 07:43:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/veselin-gelev-smyanata-na-chasa-uvelichava-riska-ot-katastrofihttps://www.dunavmost.com/novini/veselin-gelev-smyanata-na-chasa-uvelichava-riska-ot-katastrofiПсихиатър разкрива как да избегнем стреса в първия работен ден В първия работен ден след преминаването към лятно часово време експерти отчитат сериозен скок на пътните инциденти и здравословните проблеми. Причината е рязката промяна в биологичния...Mon, 30 Mar 2026 11:51:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/d-r-veselin-gerev-smyanata-na-vremeto-vdiga-sutreshnite-katastrofi-s-30https://www.dunavmost.com/novini/d-r-veselin-gerev-smyanata-na-vremeto-vdiga-sutreshnite-katastrofi-s-30Лятното часово време удря тежко по организма и психиката Преминаването към лятното часово време в неделя води до сериозни нарушения на съня и драстично увеличава риска от катастрофи и трудови злополуки. Тази позиция изрази психиатърът д-р Веселин...Thu, 26 Mar 2026 19:02:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/bezsanieto-otklyuchva-dementsiya-i-tezhki-psihichni-zabolyavaniyahttps://www.dunavmost.com/novini/bezsanieto-otklyuchva-dementsiya-i-tezhki-psihichni-zabolyavaniyaНад 20 процента от хората страдат от нарушения на съня Нарушенията на съня са сериозна заплаха за съвременното общество, като засягат 20 процента от хората и все по-често се свързват с отключването на тежки психиатрични и неврологични заболявания....Sat, 21 Mar 2026 22:48:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/balgariya-udari-trevozhni-rekordi-po-detsko-zatlastyavanehttps://www.dunavmost.com/novini/balgariya-udari-trevozhni-rekordi-po-detsko-zatlastyavaneСтраната ни бележи тревожни рекорди при подрастващите Днес отбелязваме Световния ден за борба със затлъстяването – глобална инициатива, целяща да насочи общественото внимание към причините, рисковете и адекватното лечение на заболяването. Хроничният...Wed, 04 Mar 2026 09:26:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/d-r-nedelya-shtonova-vnezapnostta-na-smartta-ne-e-prosto-filosofska-ideyahttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-nedelya-shtonova-vnezapnostta-na-smartta-ne-e-prosto-filosofska-ideyaЖивотът ни загребва като багер - изважда ни от удобното, клати ни и изтощава, понякога ни побърква … но може би точно там, в стоманената му уста, се раждат силата, смелостта и новата конструкция на мисълта ти … както и преумората, която...Fri, 27 Feb 2026 07:51:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-se-sabuzhdame-vsyaka-nosht-v-3-00-chasahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-se-sabuzhdame-vsyaka-nosht-v-3-00-chasaСтресът превръща естествените цикли на съня в тежки нощни кризи Милиони хора по света отварят очи точно в 3:00 часа сутринта, превръщайки се в жертва на собствените си тревожни мисли. Въпреки че феноменът изглежда като изолиран проблем, науката дава...Sun, 22 Feb 2026 16:30:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/proletnata-umora-maskira-iztoshtenie-na-organizmahttps://www.dunavmost.com/novini/proletnata-umora-maskira-iztoshtenie-na-organizmaБиологичният часовник и липсата на витамини са само част от причините за масовата липса на енергия Когато зимата бавно отстъпва място на пролетта, милиони хора се сблъскват с внезапен спад на енергията, въпреки че дните стават по-дълги и светли....Thu, 19 Feb 2026 23:05:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/izsledvane-dokazva-che-fizicheskata-aktivnost-e-hapche-za-shtastiehttps://www.dunavmost.com/novini/izsledvane-dokazva-che-fizicheskata-aktivnost-e-hapche-za-shtastieДвижението подобрява паметта и концентрацията по-силно от медикаменти Физическата активност и спортът имат далеч по-решаващо значение за психичното здраве, отколкото се предполагаше досега. Това твърди световнопризнатият шведски психолог Андерш...Sat, 31 Jan 2026 09:36:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/niya-atanasova-stresat-v-uchilishte-nalaga-vavezhdaneto-na-chasove-po-psihichno-zdravehttps://www.dunavmost.com/novini/niya-atanasova-stresat-v-uchilishte-nalaga-vavezhdaneto-na-chasove-po-psihichno-zdraveДискусия по NOVA NEWS постави акцент върху емоционалната подкрепа и диалога в класната стая Училищната среда се очертава като един от основните източници на напрежение за подрастващите, а образователната система има нужда от нови подходи за...Fri, 16 Jan 2026 21:57:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/eksperti-30-dni-postoyanen-rezhim-na-san-premahvat-hronichnata-umorahttps://www.dunavmost.com/novini/eksperti-30-dni-postoyanen-rezhim-na-san-premahvat-hronichnata-umora30-дневен експеримент с циркадния ритъм пренастройва мозъка и метаболизма Лягането в леглото по едно и също време всяка вечер не е просто въпрос на дисциплина, а мощен инструмент за биологична регулация, който може драстично да подобри психичното и...Fri, 16 Jan 2026 20:54:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/pirotehnikata-na-nova-godina-e-opasna-kakto-za-divite-taka-i-za-domashnite-zhivotnihttps://www.dunavmost.com/novini/pirotehnikata-na-nova-godina-e-opasna-kakto-za-divite-taka-i-za-domashnite-zhivotniЖивотните са в риск от сърдечен колапс Остават броени часове до посрещането на 2026 година, а с това и до традиционните празнични зари. Празничната пиротехника обаче може да се окаже смъртоносна за животните, особено в районите на хотели и хижи в...Wed, 31 Dec 2025 08:26:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/praznichnata-depresiya-napada-hilyadi-hora-sled-koledahttps://www.dunavmost.com/novini/praznichnata-depresiya-napada-hilyadi-hora-sled-koledaСпециалисти съветват как да преодолеем чувството за самота и умора след празниците Коледните и новогодишните празници често се превръщат в изпитание за психиката, вместо да носят очакваната радост. Състоянието, известно като "празнична депресия",...Sun, 28 Dec 2025 18:08:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-dokazaha-lechebniya-efekt-na-pregradkatahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-dokazaha-lechebniya-efekt-na-pregradkataКак тялото използва температурата, за да изгради чувство за принадлежност Прегръдката прави много повече от това да осигури мимолетен комфорт – тя задейства сложни физиологични процеси, които са жизненоважни за човешкото оцеляване и самосъзнание....Tue, 23 Dec 2025 23:33:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/biberonite-za-vazrastni-stanaha-hit-sreshtu-trevozhnostta-v-kitaihttps://www.dunavmost.com/novini/biberonite-za-vazrastni-stanaha-hit-sreshtu-trevozhnostta-v-kitaiЛекари предупреждават за сериозни увреждания на челюстта от странната мода Хиляди възрастни в Китай прибягват до необичаен метод за справяне с тревожността и безсънието – използването на биберони, предназначени за големи хора. Странната тенденция,...Sun, 14 Dec 2025 22:29:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/d-r-stoyan-stefanov-srednata-prodalzhitelnost-na-zhivota-na-balgarina-namalyavahttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-stoyan-stefanov-srednata-prodalzhitelnost-na-zhivota-na-balgarina-namalyavaКардиологът определя стреса и холестерола като основни рискови фактори за здравето ни Множество външни и вътрешни фактори оказват влияние върху здравето на сърцето, като контролът над тях е ключов за продължителността на живота. Това заяви д-р Стоян...Sat, 13 Dec 2025 11:10:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/koga-stresat-ni-motivira-i-koga-ni-paralizirahttps://www.dunavmost.com/novini/koga-stresat-ni-motivira-i-koga-ni-paraliziraУсещането за тормоз е индивидуален сигнал за нарушени личните граници Психологът Петя Кривицки представи задълбочен анализ на стреса и тормоза на работното място. В ефира на предаването "Lege Artis" по БНР тя подчерта, че разбирането на собствените...Fri, 14 Nov 2025 22:13:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/dots-rosen-kalpachki-magnitnite-buri-uvelichavat-riska-ot-depresii-i-samoubiistvahttps://www.dunavmost.com/novini/dots-rosen-kalpachki-magnitnite-buri-uvelichavat-riska-ot-depresii-i-samoubiistvaНачалникът на Клиниката по неврология в УМБАЛ "Св. Анна" настоява за линейки с мобилни скенери за по-бързо лечение на инсулти Магнитните бури могат да окажат негативно влияние върху психическото здраве, като увеличат случаите на депресивни състояния...Thu, 13 Nov 2025 18:34:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/d-r-inna-popova-kozhnite-zabolyavaniya-se-vliyayat-direktno-ot-psihikatahttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-inna-popova-kozhnite-zabolyavaniya-se-vliyayat-direktno-ot-psihikataСпециалистът разкрива връзката между емоциите и здравето на кожата Връзката между психиката и състоянието на кожата е известна още от античността, когато хората са говорели за влиянието на меланхолията, яростта и стреса върху появата на сърбеж и...Sun, 09 Nov 2025 14:59:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/d-r-plamen-maslarski-stresat-promenya-psihikata-na-detsatahttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-plamen-maslarski-stresat-promenya-psihikata-na-detsataПедиатърът обясни как свръхамбициите и технологиите вредят на подрастващите Децата и техните семейства преживяват все повече стрес заради разминаването между очакванията и реалността, свръхамбициите, които им се налагат от малки, и промените в...Sun, 09 Nov 2025 11:13:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/dermatolozi-preduprezhdavat-za-rast-na-kozhnite-zabolyavaniyahttps://www.dunavmost.com/novini/dermatolozi-preduprezhdavat-za-rast-na-kozhnite-zabolyavaniyaСтресът и липсата на превенция са основните причини Ръст на кожните заболявания отчитат дерматолозите през последните седмици. Най-много са случаите на херпеси във всичките му разновидности, дерматити, както и сексуално-преносими инфекции. Причините...Sun, 02 Nov 2025 19:05:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/dafinovite-lista-superhranata-na-bogovetehttps://www.dunavmost.com/novini/dafinovite-lista-superhranata-na-bogoveteАроматната подправка е богата на витамини А, C и B6, желязо и манган Дафиновият лист, познат основно като задължителна подправка за супи и яхнии, крие в себе си много повече от приятен аромат. Експерти по хранене и народна медицина го определят като...Sun, 02 Nov 2025 08:07:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/barnautat-dostiga-rekordni-niva-v-sveta-prez-2025-godinahttps://www.dunavmost.com/novini/barnautat-dostiga-rekordni-niva-v-sveta-prez-2025-godinaЗасегнати са 82% от служителите, загубите за бизнеса са за стотици милиарди долари Бърнаутът се превърна в една от най-сериозните кризи на съвременната работна среда. През 2025 г. проблемът достига рекордни нива, като 82% от служителите са изложени...Thu, 30 Oct 2025 08:06:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/kim-kardashiyan-razkri-che-ima-mozachen-anevrizamhttps://www.dunavmost.com/novini/kim-kardashiyan-razkri-che-ima-mozachen-anevrizam Риалити звездата свърза състоянието със стреса от развода с Кание Уест Американската телевизионна личност Ким Кардашян обяви, че лекарите са открили мозъчна аневризма – опасно разширение на кръвоносен съд в мозъка, което може да доведе до...Fri, 24 Oct 2025 20:55:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sedem-efekta-na-kafeto-koito-sa-neblagopriyatni-za-zdravetohttps://www.dunavmost.com/novini/sedem-efekta-na-kafeto-koito-sa-neblagopriyatni-za-zdravetoНапитката повишава нивата на стрес хормоните и блокира храносмилането Много хора не могат да започнат деня си без кофеин. Сутрешната чаша кафе дава енергия, а напитката е богата и на антиоксиданти, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и...Wed, 24 Sep 2025 09:57:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-obyasniha-zashto-kravnoto-se-pokachva-nai-mnogo-sutrinhttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-obyasniha-zashto-kravnoto-se-pokachva-nai-mnogo-sutrinНаучни изследвания обясняват колебанията в кръвното и как да се предпазим от вредните ефекти Кръвното налягане се повишава най-често сутрин заради естествените биоритми на човешкото тяло. Специалистите обясняват, че показанията на кръвното започват...Mon, 15 Sep 2025 23:05:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/parvi-simptomi-na-esenen-barnauthttps://www.dunavmost.com/novini/parvi-simptomi-na-esenen-barnautАко усещането за безсилие се задържи дълго, е добре да се потърси помощ от специалист Връщането от лятната почивка към ежедневието може да се окаже истински шок за организма. Психотерапевти предупреждават, че всеки трети българин изпитва така...Sun, 14 Sep 2025 11:00:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/vseki-treti-balgarin-izpitva-stres-sled-zavrashtaneto-ot-vakantsiyahttps://www.dunavmost.com/novini/vseki-treti-balgarin-izpitva-stres-sled-zavrashtaneto-ot-vakantsiyaDJ превърна тежкото връщане на работа в TikTok хит, психолозите обясняват защо Първата седмица на септември за мнозина означава не само края на ваканцията, но и началото на познатия стрес от връщането към ежедневието. Този труден преход от...Sun, 07 Sep 2025 08:25:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/yaponskata-praktika-kapane-v-gorata-svalya-efektivno-stresahttps://www.dunavmost.com/novini/yaponskata-praktika-kapane-v-gorata-svalya-efektivno-stresaСамо 15 минути в гората понижават нивото на кортизола с 13% Японската практика "шинрин-йоку" ("горски вани" или "къпане в гората") доказано подобрява здравето и намалява стреса, сочат множество научни изследвания. Тази форма на екотерапия е част от...Sun, 31 Aug 2025 08:40:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-trenirame-usileno-no-tegloto-ostava-sashtotohttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-trenirame-usileno-no-tegloto-ostava-sashtotoНаучните фактори, които обясняват защо кантарът не се движи Започваме да спортуваме с огромна мотивация, записваме се във фитнеса, тичаме в парка, правим домашни тренировки, но понякога стрелката на кантара упорито отказва да се движи надолу. Този...Tue, 26 Aug 2025 22:21:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/pieneto-na-po-malko-voda-povishava-nivata-na-hormonite-na-stresahttps://www.dunavmost.com/novini/pieneto-na-po-malko-voda-povishava-nivata-na-hormonite-na-stresaИзследователи от Ливърпул установиха връзка между дехидратацията и кортизола Хората, които пият по-малко от 1,5 литра вода дневно, могат да произвеждат значително по-високи нива на кортизол - хормона, свързан със стреса. Резултатите от новото...Sun, 24 Aug 2025 16:37:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/naistina-li-sme-po-neuchtivi-ot-predihttps://www.dunavmost.com/novini/naistina-li-sme-po-neuchtivi-ot-prediИзследванията показват връзка между стреса и грубото поведение в обществото Близо половината американци смятат, че хората са станали по-неучтиви от началото на пандемията от COVID-19. Според проучване на Pew Research Center, проведено през ноември...Fri, 22 Aug 2025 22:43:00 +0300