https://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B5Последни новини и статии свързани с етикет 'спане'bg-BGSat, 06 Jun 2026 21:14:58 +0300https://www.dunavmost.com/novini/velikobritaniya-otmenya-200-godishen-zakon-kriminalizirasht-spaneto-na-otkritohttps://www.dunavmost.com/novini/velikobritaniya-otmenya-200-godishen-zakon-kriminalizirasht-spaneto-na-otkritoНовото законодателство ще се фокусира върху основните причини за бездомността Британското правителство официално обяви намерението си да отмени 200-годишния Закон за скитничеството до пролетта на 2026 година. Решението е взето като част от...Wed, 11 Jun 2025 09:22:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-horata-koito-spyat-na-lyavata-strana-sa-mnogo-po-zdravihttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-horata-koito-spyat-na-lyavata-strana-sa-mnogo-po-zdraviПравилната поза на сън подобрява работата на вътрешните органи Позата, в която спим, може да има значително влияние върху нашето здраве, разкриват последни проучвания в областта на медицината. Експертите са категорични - спането на лява страна носи...Tue, 17 Dec 2024 11:24:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/kak-zatvorenite-prozortsi-prez-noshtta-vliyayat-na-sanya-nihttps://www.dunavmost.com/novini/kak-zatvorenite-prozortsi-prez-noshtta-vliyayat-na-sanya-niД-р Ерик Берг обяснява защо свежият въздух е важен за добрия сън С настъпването на есента нощите стават по-дълги, по-студени и мрачни, а много хора ще започнат да държат прозорците си затворени през нощта. В съвсем близко бъдеще идеята да се отвори...Fri, 06 Sep 2024 14:42:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/horata-koito-ne-sa-samotni-spyat-po-dobrehttps://www.dunavmost.com/novini/horata-koito-ne-sa-samotni-spyat-po-dobreДобрият и здрав сън е свързан със значително по-ниски нива на обща, емоционална и социална самота, твърдят експерти Хората, които не са самотни, имат по-добър сън. Това установи проучване, цитирано от електронното издание Юрикалърт, предаде...Fri, 31 May 2024 08:31:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kade-plashtat-18-000-evro-za-dva-mesetsa-spane-i-lezhanehttps://www.dunavmost.com/novini/kade-plashtat-18-000-evro-za-dva-mesetsa-spane-i-lezhaneНа пръв поглед звучи като добра идея, но уми уловка - леглото ще е под наклон към главата Германският аерокосмически център търси участници в тестове, в рамките на които одобрените кандидати ще трябва да лежат в продължение на два месеца, без да...Sat, 20 Apr 2024 18:07:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-detsa-sa-bili-prinudeni-da-spyat-na-poda-v-detski-tsentarhttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-detsa-sa-bili-prinudeni-da-spyat-na-poda-v-detski-tsentarПо разказите на притеснените родители дори е имало дни, в които на децата не са давали храна Родители твърдят, че децата им, на възраст между 2 и 4 години, са били принудени да спят на земята в детската градина. След проверка от тяхна страна се...Fri, 24 Nov 2023 07:44:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkrivat-polzite-ot-izpolzvaneto-na-butona-za-dryamkahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkrivat-polzite-ot-izpolzvaneto-na-butona-za-dryamkaБутонът за дрямка отдавна е функция в будилниците и мобилните телефони Често се твърди, че използването на бутона за дрямка на будилника може да има отрицателно въздействие върху съня и когнитивните процеси. Доказателства в тази посока обаче няма....Thu, 19 Oct 2023 13:27:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/soleni-globi-za-noshtuvane-v-kolata-i-shofirane-po-dzhapanki-v-gartsiyahttps://www.dunavmost.com/novini/soleni-globi-za-noshtuvane-v-kolata-i-shofirane-po-dzhapanki-v-gartsiyaДивото къмпингуване също е забранено, като глобите започват от 300 евро и стигат до затвор От тази година в южната ни съседка има по-строги санкции за нарушения на пътя и на плажа. От bTV алармират за какво да внимават шофьорите. За преминаване на...Wed, 21 Jun 2023 20:48:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/vredno-li-e-da-si-navaksvame-sas-san-prez-uikenditehttps://www.dunavmost.com/novini/vredno-li-e-da-si-navaksvame-sas-san-prez-uikenditeДопълнителните часове сън през уикенда не само не помагат, но всъщност са вредни за здравето ви Поддържането на оптимален баланс между съня и бодърстването се превръща в непосилна задача за много от нас. Работата, домакинските задължения, стресът и...Mon, 22 May 2023 07:49:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sabuzhdaneto-prez-noshtta-e-signal-za-zdravoslovni-problemihttps://www.dunavmost.com/novini/sabuzhdaneto-prez-noshtta-e-signal-za-zdravoslovni-problemiСъбуждате се през нощта по едно и също време и се чудите какво се случва с тялото ви? Нека разберем с помощта на китайската медицина. Според нея в нашето тяло има един вид биологичен часовник, който ще ви помогне да определите кои проблеми с...Tue, 02 Aug 2022 12:32:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/skandinavki-metod-za-spokoen-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/skandinavki-metod-za-spokoen-sanМоже би най-трудното в една връзка, когато тя започне да става по-сериозна, е да свикнеш да поделяш леглото си с половинката Всеки спи по различен начин и има индивидуални навици, към които другият трябва да се приспособи и да привикне. Хъркане,...Sat, 09 Jul 2022 22:42:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-si-osigurim-dobar-san-v-goreshtinatahttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-si-osigurim-dobar-san-v-goreshtinataС наближаването на лятото нощите ще стават все по-горещи За много хора това означава непълноценен сън. Има начини да подобрите условията за нощна почивка и можете да ги приложите в действие още от тази вечер. Никакъв следобеден сън Горещото време...Fri, 17 Jun 2022 22:49:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zabludata-che-se-nuzhdaem-ot-8-chasa-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/zabludata-che-se-nuzhdaem-ot-8-chasa-sanАко сте над 38 или повече години, и ако смятате, че се нуждаете от поне 8 часа сън на денонощие, значи се заблуждавате Учени са открили, че на тази възраст по-малко вече означава повече. Повечето от нас вярват, че осемчасовият сън при възрастните е...Wed, 08 Jun 2022 20:29:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-se-spravim-s-rannoto-stavane-sutrinhttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-se-spravim-s-rannoto-stavane-sutrinАко имате проблеми със събуждането сутрин, прочетете тези супер ефективни съвети Предишната вечер задавате 7 аларми, първите 5 на всеки 10 минути, а другите 2 - на всеки 5 минути. Събуждате се, но много минути след определения час ставате от леглото...Sun, 03 Apr 2022 22:11:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/po-zdravoslovno-e-da-spite-na-lyavata-stranahttps://www.dunavmost.com/novini/po-zdravoslovno-e-da-spite-na-lyavata-stranaВсяка страна има различен ефект върху тялото ви и от всички позиции учените предполагат, че трябва да спите на лявата си страна Всички обичаме да спим. Това е много важно за поддържането на нашето здраве и правилното функциониране на нашите органи....Sat, 12 Mar 2022 20:06:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/koi-hrani-ni-pomagat-da-zaspim-po-barzohttps://www.dunavmost.com/novini/koi-hrani-ni-pomagat-da-zaspim-po-barzoВ случай, че често ви се случва да се въртите вечер в леглото Диетолози определиха 10 храни, които ви помагат да заспите по-бързо и подобряват качеството на съня, съобщи Fox News, предава Дарик радио. Брин Макдауъл предлага да добавите бадеми към...Sat, 05 Mar 2022 22:28:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/mozhem-li-da-kontrolirame-sanishtata-sihttps://www.dunavmost.com/novini/mozhem-li-da-kontrolirame-sanishtata-siТехниките за ясния сън се практикуват по целия свят Възниква обаче въпросът дали те всъщност са ефективни или винаги е така, че дадена техника ни позволява съзнателно да контролираме съня си, което може би е просто наша илюзия. Сънят е земя, пълна...Sat, 19 Feb 2022 20:36:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/pravilata-za-zdravosloven-san-ili-zashto-sanyat-e-bezplaten-kozmetologhttps://www.dunavmost.com/novini/pravilata-za-zdravosloven-san-ili-zashto-sanyat-e-bezplaten-kozmetologНедостигът на сън, преумора и стресът водят до метаболитни нарушения Сънят заема около една трета от живота на човек. Знаем със сигурност, че без сън тялото не може да функционира. Какво точно се случва в този момент и защо е толкова важно да се...Thu, 20 Jan 2022 22:46:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/zashto-zhenata-tryabva-da-spi-vdyasno-ot-mazhahttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-zhenata-tryabva-da-spi-vdyasno-ot-mazhaЗамисляли ли сте се, че нещо толкова дребно и тривиално като страната на леглото, на която обичайно спите, може да окаже по някакъв начин влияние върху качеството ви на живот и дори - на връзката ви? Животът на брачната двойка е фина духовна сфера,...Fri, 07 Jan 2022 22:41:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/5-prichini-da-si-dremvate-vseki-denhttps://www.dunavmost.com/novini/5-prichini-da-si-dremvate-vseki-denСънят има огромна роля за здравословното ни състояние, но важи ли това и за следобедната дрямка? Получаването на адекватен сън всяка вечер е от съществено значение за здравето на всеки човек. Сънят е естествено циклично състояние на почивка за ума и...Fri, 26 Nov 2021 11:57:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/kolko-chasa-tryabva-da-spite-spored-vazrastta-vihttps://www.dunavmost.com/novini/kolko-chasa-tryabva-da-spite-spored-vazrastta-viАко се събудите и чувствате умора, това означава, че не можете да потънете в качествен сън Често казваме, че сънят е важен за доброто здраве. Режимът на съня е един от основните фактори, които оказват влияние върху здравословното състояние. Всяка...Mon, 01 Nov 2021 07:41:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/svetlinata-i-sanyat-gonyat-esennata-depresiyahttps://www.dunavmost.com/novini/svetlinata-i-sanyat-gonyat-esennata-depresiyaПсихиатър сподели няколко елементарни начина да подобрим емоционалното си състояние преди зимата Едва септември е, а опасността да се поддадем на есенната депресия вече е налице. Олга Котова – психиатър и вицепрезидент на международното общество...Sat, 25 Sep 2021 23:03:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/5-saveta-za-dobar-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/5-saveta-za-dobar-sanНедостатъчният сън може да застраши имунната ви система, да причини високо кръвно налягане и да насърчи наддаването на тегло Ако се борите с тревожност, заболяване или просто искате да се чувствате по-добре, добрият нощен сън е изключително важен....Thu, 23 Sep 2021 23:13:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/dzho-baidan-e-zaspal-po-vreme-na-sreshtata-s-izraelskiya-premierhttps://www.dunavmost.com/novini/dzho-baidan-e-zaspal-po-vreme-na-sreshtata-s-izraelskiya-premierВидео показва американският президент със затворени очи по време на срещата Американският президент Джо Байдън заспа по време на срещата с израелския премиер Нафтали Бенет в Белия дом за съгласуване на възгледите за Иран. Срещата Байдън-Бенет се...Sun, 29 Aug 2021 19:36:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ne-lyagaite-vednaga-sled-hranenehttps://www.dunavmost.com/novini/ne-lyagaite-vednaga-sled-hraneneМедиците често предупреждават хората, че след прием на храна не трябва да лягат или да заемат хоризонтално положение Някои лекари препоръчват дори да не се сяда след ядене, а най-добре да има лека разходка или друг умерен физически труд, съветва...Fri, 04 Jun 2021 15:10:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/rannoto-stavane-namalyava-riska-ot-depresiyahttps://www.dunavmost.com/novini/rannoto-stavane-namalyava-riska-ot-depresiyaНавикът да се ляга преди 23:00 часа е особено полезен Експерти от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че ранното ставане намалява риска от депресия с 23%, пише изданието на Американската медицинска асоциация. За целите на...Tue, 01 Jun 2021 23:35:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/nyakolko-neshta-koito-izgaryat-kalorii-bez-da-podoziratehttps://www.dunavmost.com/novini/nyakolko-neshta-koito-izgaryat-kalorii-bez-da-podozirateНямат нищо общо с хранене и упражнения Ако мислите, че само диетите и тренировките горят калории, лъжете се. Тялото ни се нуждае от енергия постоянно, за да извършва процесите вътре в себе си. Някои неочаквани дейности допринасят за изгарянето на...Sun, 02 May 2021 21:16:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sharl-mishel-ne-mozhel-da-spi-spokoino-sled-intsidenta-s-ursula-fon-der-laienhttps://www.dunavmost.com/novini/sharl-mishel-ne-mozhel-da-spi-spokoino-sled-intsidenta-s-ursula-fon-der-laienНе крия факта, че оттогава не спя добре през нощта, защото сцените продължават да се възпроизвеждат в главата ми Председателят на Европейския съвет Шарл Мишел , заяви "не може да спи спокойно" поради смущението си от инцидента с липсата на място за...Sat, 10 Apr 2021 15:36:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/8-chesto-sreshtani-sanishta-i-kakvo-ni-razkrivat-tehttps://www.dunavmost.com/novini/8-chesto-sreshtani-sanishta-i-kakvo-ni-razkrivat-teСънищата имат ли по-дълбоко значение? Изненадващ брой хора вярват, че отговорът на този въпрос е "да". Според анкета, почти половината от запитаните, а именно 43% вярват, че сънищата разкриват несъзнавани копнежи и желания. Анализирането на сънищата...Sat, 20 Mar 2021 15:20:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/9-neshta-koito-lekarite-ne-biha-napravili-predi-lyaganehttps://www.dunavmost.com/novini/9-neshta-koito-lekarite-ne-biha-napravili-predi-lyaganeКогато сънят ни е качествен, това се отразява на всичко - настроението, имунитета, дори и на теглото. Но за много хора, особено в последните години, пълноценната нощна почивка е проблем. Без значение дали заради трудно заспиване, ранно ставане или...Sat, 26 Dec 2020 15:35:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/zashto-ne-tryabva-da-nosite-edna-i-sashta-pizhama-poveche-ot-2-dnihttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-ne-tryabva-da-nosite-edna-i-sashta-pizhama-poveche-ot-2-dniПовечето хора носят една и съща пижама средно по една седмица. Някои дори повече. Не се замисляме как всъщност вредим на здравето си по този начин. Носенето на една и съща пижама или домашни дрехи в продължение на дни изглежда безобидно, но всъщност...Thu, 03 Dec 2020 21:40:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/dobre-li-e-da-spim-na-podahttps://www.dunavmost.com/novini/dobre-li-e-da-spim-na-podaНякои хора смятат, че ако спят на твърдо легло, това ще им помогне да облекчат болките в гърба. За целта поставят дъска, вместо матрак, а други – решават да спят направо на пода. Но какво казват невролозите за спането на твърдо? Не е научно...Sun, 29 Nov 2020 12:49:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/5-neshta-koito-se-sluchvat-s-tyaloto-ako-spite-na-studenohttps://www.dunavmost.com/novini/5-neshta-koito-se-sluchvat-s-tyaloto-ako-spite-na-studenoСпането в добре затоплена стая не само ни кара да се чувстваме неудобно, но също така носи и доста неприятни последици От друга, понижаването на температурата само с няколко градуса може да промени "правилата на играта". Ето какво се случва с...Fri, 27 Nov 2020 21:06:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/zashto-tryabva-da-si-lyagame-predi-polunoshthttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-tryabva-da-si-lyagame-predi-polunoshtНаучни изследвания показват, че е много важно по кое време заспиваме "90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, в който тялото се пълни с необходимата енергия", казва д-р Рамлахан. "Това ни...Sat, 21 Nov 2020 22:18:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-budim-mozaka-si-sutrinhttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-budim-mozaka-si-sutrinИнерцията на съня може да продължи над два часа и да предизвика много пакости Алармата на будилника гръмва оглушително, скачате объркани и не сте наясно къде се намирате. Постепенно разпознавате спалнята и бавно се измъквате от леглото. Казвате си:...Sat, 17 Oct 2020 22:48:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zashto-detsata-tryabva-da-si-lyagat-tochno-v-22-00-chasahttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-detsata-tryabva-da-si-lyagat-tochno-v-22-00-chasaЕдно време, когато бяхме деца, родителите ни казваха, че трябва да си легнем в 22.00 ч., за да пораснем по-бързо. В днешни дни децата не искат дори да си облекат пижамите толкова рано, а какво остава за това да заспят. Но защо е толкова важно да...Mon, 21 Sep 2020 22:52:00 +0300