https://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D1%81%D1%8A%D0%BD%D0%B8%D0%B5Последни новини и статии свързани с етикет 'безсъние'bg-BGFri, 24 Apr 2026 12:54:40 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-otvaryame-ochi-v-3-00-chasa-prez-noshttahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-otvaryame-ochi-v-3-00-chasa-prez-noshttaЗащо стресът не е единственият виновник за липсата на сън Събуждането около 3:00 часа през нощта не е непременно симптом на здравословен проблем, а естествен етап от човешката физиология, съобщават от научната платформа Science Alert. Според...Mon, 20 Apr 2026 23:41:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/spaneto-na-otdelni-legla-podobryava-zdraveto-na-dvoikitehttps://www.dunavmost.com/novini/spaneto-na-otdelni-legla-podobryava-zdraveto-na-dvoikiteБлизо половината милениали избират "развод в съня" Около една трета от двойките по света вече отказват да делят общата постеля и избират да спят в отделни стаи. Противно на остарялото схващане, че това е сигурен знак за разпад на отношенията,...Sun, 12 Apr 2026 12:39:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sitniyat-pocherk-mozhe-da-e-ranen-simptom-na-parkinsonhttps://www.dunavmost.com/novini/sitniyat-pocherk-mozhe-da-e-ranen-simptom-na-parkinsonТреперенето и липсата на мимики също алармират за неврологичния проблем Болестта на Паркинсон е тежко неврологично заболяване, което засяга движението и променя драстично качеството на живот. Докато в миналото се смяташе, че болестта засяга по-малък...Sat, 11 Apr 2026 14:53:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/shest-neochakvani-prichini-da-se-budite-umoreni-sled-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/shest-neochakvani-prichini-da-se-budite-umoreni-sled-sanХормонални дефицити оставят тялото изтощено сутрин Над една трета от възрастните хора се оплакват от хронична дневна сънливост и отпадналост, дори когато прекарват препоръчителните седем до девет часа в леглото. Данните на Американската академия по...Thu, 02 Apr 2026 14:28:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/d-r-veselin-gerev-smyanata-na-vremeto-vdiga-sutreshnite-katastrofi-s-30https://www.dunavmost.com/novini/d-r-veselin-gerev-smyanata-na-vremeto-vdiga-sutreshnite-katastrofi-s-30Лятното часово време удря тежко по организма и психиката Преминаването към лятното часово време в неделя води до сериозни нарушения на съня и драстично увеличава риска от катастрофи и трудови злополуки. Тази позиция изрази психиатърът д-р Веселин...Thu, 26 Mar 2026 19:02:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/d-r-petar-chipev-mesteneto-na-strelkite-povishava-riska-ot-infarkt-i-insulthttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-petar-chipev-mesteneto-na-strelkite-povishava-riska-ot-infarkt-i-insultПреминаването към лятно време стресира опасно целия организъм Тази неделя, на 29 март, България отново ще премине към лятното часово време, превъртайки стрелките с един час напред. Въпреки че печелим повече светлина вечер, изкуствената промяна на...Tue, 24 Mar 2026 15:01:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/bezsanieto-otklyuchva-dementsiya-i-tezhki-psihichni-zabolyavaniyahttps://www.dunavmost.com/novini/bezsanieto-otklyuchva-dementsiya-i-tezhki-psihichni-zabolyavaniyaНад 20 процента от хората страдат от нарушения на съня Нарушенията на съня са сериозна заплаха за съвременното общество, като засягат 20 процента от хората и все по-често се свързват с отключването на тежки психиатрични и неврологични заболявания....Sat, 21 Mar 2026 22:48:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/nad-60-ot-balgarite-imat-problemi-sas-sanyahttps://www.dunavmost.com/novini/nad-60-ot-balgarite-imat-problemi-sas-sanyaЕксперти алармират за скритата епидемия от безсъние в България Българите са най-ранобудната нация в Европа, но 62% от населението има проблеми със съня. Това показват данните от Национално представително проучване за проблемите на съня, представено...Mon, 16 Mar 2026 10:33:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/d-r-ivan-staikov-alkoholat-vloshava-drastichno-kachestvoto-na-sanyahttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-ivan-staikov-alkoholat-vloshava-drastichno-kachestvoto-na-sanyaВсеки пети европеец страда от сериозни нарушения на съня Всеки човек се сблъсква с дни, в които е разсеян, липсва му тонус или се прозява още от обяд заради недоспиване. Истинският проблем обаче настъпва, когато липсата на пълноценна почивка се...Sat, 07 Mar 2026 08:20:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-se-sabuzhdame-vsyaka-nosht-v-3-00-chasahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-se-sabuzhdame-vsyaka-nosht-v-3-00-chasaСтресът превръща естествените цикли на съня в тежки нощни кризи Милиони хора по света отварят очи точно в 3:00 часа сутринта, превръщайки се в жертва на собствените си тревожни мисли. Въпреки че феноменът изглежда като изолиран проблем, науката дава...Sun, 22 Feb 2026 16:30:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/eksperti-30-dni-postoyanen-rezhim-na-san-premahvat-hronichnata-umorahttps://www.dunavmost.com/novini/eksperti-30-dni-postoyanen-rezhim-na-san-premahvat-hronichnata-umora30-дневен експеримент с циркадния ритъм пренастройва мозъка и метаболизма Лягането в леглото по едно и също време всяка вечер не е просто въпрос на дисциплина, а мощен инструмент за биологична регулация, който може драстично да подобри психичното и...Fri, 16 Jan 2026 20:54:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/eksperti-preporachvat-tamen-dush-za-po-zdrav-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/eksperti-preporachvat-tamen-dush-za-po-zdrav-sanНовата мода в социалните мрежи помага на тялото да произвежда мелатонин по естествен начин Вземането на душ в тъмна баня или при силно приглушена светлина е най-новата тенденция за борба с безсънието, която набира популярност в социалните мрежи и...Mon, 22 Dec 2025 23:24:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/silviya-rashkova-pravilnoto-dishane-uspokoyava-nervnata-sistemahttps://www.dunavmost.com/novini/silviya-rashkova-pravilnoto-dishane-uspokoyava-nervnata-sistemaШампионката по свободно гмуркане препоръчва студена вода сутрин за тонус Психическата устойчивост и контролът над дишането са ключови не само в спорта, но и в ежедневието. Това сподели Силвия Рашкова, носител на пет национални рекорда в четири...Tue, 16 Dec 2025 22:16:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/prouchvane-na-harvard-toplata-vana-pazi-ot-sardechni-problemihttps://www.dunavmost.com/novini/prouchvane-na-harvard-toplata-vana-pazi-ot-sardechni-problemiПроучвания на Harvard Health отчитат 26% по-малък шанс за инсулт при редовно къпане Топлата вана или душ не са просто средство за хигиена или начин за затопляне през студените зимни месеци. Според водещи медицински институции, този навик може да има...Sun, 14 Dec 2025 19:18:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/strogite-dieti-vloshavat-sanyahttps://www.dunavmost.com/novini/strogite-dieti-vloshavat-sanyaЛипсата на протеини в менюто води до чести нощни събуждания Ново мащабно проучване, публикувано в авторитетното списание Frontiers in Nutrition, разкрива неочаквана връзка между хранителните навици, нивата на кръвната захар и качеството на съня....Sun, 14 Dec 2025 14:22:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/prouchvane-orehite-podobryavat-znachitelno-kachestvoto-na-sanyahttps://www.dunavmost.com/novini/prouchvane-orehite-podobryavat-znachitelno-kachestvoto-na-sanya40 грама на ден повишават нивата на мелатонин и намаляват дневната сънливост Вечерната рутина оказва решаващо влияние върху качеството на съня, но освен изключването на екраните и затъмняването на стаята, храната също играе ключова роля. Ново научно...Sun, 30 Nov 2025 21:24:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/endokrinolog-proteinovite-barcheta-nyamat-nishto-poleznohttps://www.dunavmost.com/novini/endokrinolog-proteinovite-barcheta-nyamat-nishto-poleznoЕндокринологът обясни защо инсулиновата резистентност засяга все повече млади хора Инсулиновата резистентност е една от най-често срещаните диагнози при жените днес и засяга все повече млади хора в България. Ендокринологът д-р Александра Маркова...Fri, 14 Nov 2025 21:03:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/dafinovite-lista-superhranata-na-bogovetehttps://www.dunavmost.com/novini/dafinovite-lista-superhranata-na-bogoveteАроматната подправка е богата на витамини А, C и B6, желязо и манган Дафиновият лист, познат основно като задължителна подправка за супи и яхнии, крие в себе си много повече от приятен аромат. Експерти по хранене и народна медицина го определят като...Sun, 02 Nov 2025 08:07:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/bilka-za-otslabvane-preporachvana-ot-baba-vangahttps://www.dunavmost.com/novini/bilka-za-otslabvane-preporachvana-ot-baba-vangaОмайничето е широко разпространено в сенчестите и влажни райони на България Омайничето – многогодишно тревисто растение, е широко разпространено в сенчестите и влажни райони на България. Билката е била препоръчвана от баба Ванга като най-добрата за...Sun, 19 Oct 2025 13:47:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-opredeliha-pet-profila-na-sanya-i-vrazkata-im-sas-zdravetohttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-opredeliha-pet-profila-na-sanya-i-vrazkata-im-sas-zdravetoИзследване показва как моделите на съня влияят върху настроението, функциите на мозъка и дългосрочното здраве Научно изследване разкрива, че цялостният модел на съня ни може да допринася за настроението, функционирането на мозъка и здравето в...Fri, 10 Oct 2025 22:36:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zatoplyaneto-na-krakata-predi-san-deistva-kato-estestveno-prispivatelnohttps://www.dunavmost.com/novini/zatoplyaneto-na-krakata-predi-san-deistva-kato-estestveno-prispivatelnoУчени установиха, че този прост метод помага за по-бързото заспиване и подобрява качеството на съня Между 15 и 20% от хората страдат от безсъние, състояние, което може да доведе до раздразнителност, проблеми с концентрацията и дори повишен риск от...Mon, 22 Sep 2025 23:24:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/udrya-ni-silna-magnitna-buryahttps://www.dunavmost.com/novini/udrya-ni-silna-magnitna-buryaПри много хора се появява главоболие или други симптоми на дискомфорт Утре (22 септември 2025 г.) България и цялата планета ще бъдат засегнати от силна магнитна буря. Според специализирания сайт Meteo Agent, бурята ще има интензитет с Kp индекс 4.7,...Sun, 21 Sep 2025 13:33:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/poveriya-i-obichai-za-16-ti-avgusthttps://www.dunavmost.com/novini/poveriya-i-obichai-za-16-ti-avgustПравославната църква почита паметта на свещеномъченика лекар и неговите чудеса На 16 август православната църква почита паметта на свещеномъченик Диомед - лекар, който отдал живота си за християнската вяра през времето на императора Диоклециан....Sat, 16 Aug 2025 15:40:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/klimatolog-zhegata-vliyae-na-psihikata-i-povedenietohttps://www.dunavmost.com/novini/klimatolog-zhegata-vliyae-na-psihikata-i-povedenietoСимеон Матев предупреди за агресия, безсъние и раздразнителност при високи температури Горещото време не засяга само тялото, но оказва сериозно въздействие върху психиката и поведението, предупреди климатологът Симеон Матев в ефира на предаването...Sat, 16 Aug 2025 15:07:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-magneziyat-vliyae-na-pametta-sanya-i-kontsentratsiyatahttps://www.dunavmost.com/novini/kak-magneziyat-vliyae-na-pametta-sanya-i-kontsentratsiyataМинералът участва в над 300 биохимични процеси в тялото и е ключов за здравето на нервната система Магнезият е сред най-важните минерали за човешкото здраве, като участва в над 300 ензимни реакции в организма. Особено важна е ролята му за мозъчната...Tue, 12 Aug 2025 23:02:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/psihiatar-slantseto-prichinyava-agresiya-i-patni-katastrofihttps://www.dunavmost.com/novini/psihiatar-slantseto-prichinyava-agresiya-i-patni-katastrofiД-р Веселин Герев обяснява защо горещините водят до психични разстройства и опасно поведение Продължителното излагане на слънчеви лъчи може да предизвика агресивно поведение, нервност и дори да имитира психични разстройства. Това предупреди...Fri, 01 Aug 2025 08:25:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/lekarstvata-za-san-sakrashtavat-zhivota-s-do-6-godinihttps://www.dunavmost.com/novini/lekarstvata-za-san-sakrashtavat-zhivota-s-do-6-godiniЕксперти препоръчват строги ограничения при употребата на сънотворните лекарства Ново тревожно изследване от Тайван разкрива, че употребата на сънотворни медикаменти може да скъси човешкия живот с до 6 години, дори при оптимална продължителност на...Tue, 29 Apr 2025 10:13:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/mikrosanyat-fenomenat-koito-prevrashta-avtomobila-v-kovcheg-na-kolelahttps://www.dunavmost.com/novini/mikrosanyat-fenomenat-koito-prevrashta-avtomobila-v-kovcheg-na-kolelaСънливост: Когато тялото ти крещи за помощ, а ти не чуваш Прозяваш се постоянно? Гълташ кафе след кафе, за да удържиш очите си отворени през работния ден? Внимавай - това, което приемаш за обикновена умора, може да те изпраща право към гроба или...Tue, 15 Apr 2025 07:24:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/chayat-ot-mandarinovi-kori-pomaga-pri-bezsaniehttps://www.dunavmost.com/novini/chayat-ot-mandarinovi-kori-pomaga-pri-bezsanieНатуралната напитка привлича вниманието с полезните си свойства В последните години чаят от мандаринови кори набира значителна популярност като естествено средство за подобряване на съня. Според публикация в списанието Latin American Nutrition...Thu, 03 Apr 2025 19:11:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sedem-rasteniya-koito-podobryavat-kachestvoto-na-sanyahttps://www.dunavmost.com/novini/sedem-rasteniya-koito-podobryavat-kachestvoto-na-sanyaЕстествено решение срещу безсъние и тревожност Все повече хора се обръщат към природата в търсене на решения за по-добро здраве и качествен сън. Интериорният дизайн налага тенденцията Biophilic – внасяне на природни елементи в дома, която според...Sat, 08 Mar 2025 13:56:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/kompyutaren-model-na-zhena-pokazva-kak-ni-vliyae-bezsanietohttps://www.dunavmost.com/novini/kompyutaren-model-na-zhena-pokazva-kak-ni-vliyae-bezsanietoУчени предупредиха, че се намираме пред епидемия от умора Британски изследователи алармират за задаваща се глобална епидемия от умора, която може да доведе до сериозни последици за здравето на човечеството, съобщи NOVA. Учените са разработили...Sun, 29 Dec 2024 09:34:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/defitsit-na-magnezii-nevidimata-zaplaha-za-zdravetohttps://www.dunavmost.com/novini/defitsit-na-magnezii-nevidimata-zaplaha-za-zdravetoНедостигът на магнезий засяга 9 от 10 души Приблизително 90 процента от населението страда от недостиг на магнезий - жизненоважен минерал, участващ в множество биохимични процеси в човешкия организъм. Медицинските специалисти често срещат...Thu, 14 Nov 2024 14:42:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/lavanduloviyat-med-bori-bezsanietohttps://www.dunavmost.com/novini/lavanduloviyat-med-bori-bezsanietoНаучни факти за ползите от лавандуловия мед Монофлорният лавандулов мед, добиван от нектара на лавандуловите цветове, се отличава със своя светложълт до светлокехлибарен цвят и кристално чист блясък. Още при отваряне на буркана, ароматът на...Mon, 28 Oct 2024 20:45:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/lekar-loshiyat-san-vodi-do-insult-i-infarkthttps://www.dunavmost.com/novini/lekar-loshiyat-san-vodi-do-insult-i-infarktМедикът препоръчва поне седем часа сън дневно Специалистът по медицина на съня и пулмолог д-р Петър Чипев алармира в ефира на Българско национално радио за сериозните рискове, свързани с нарушенията на съня. Според медика, проблемите със съня са...Fri, 25 Oct 2024 17:35:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/nedostigat-na-san-tihiyat-ubiets-na-21-vi-vekhttps://www.dunavmost.com/novini/nedostigat-na-san-tihiyat-ubiets-na-21-vi-vekЛишаването от сън може да причини перманентни щети върху здравето ни и ранна смърт Опасен експеримент на младеж в социалните мрежи повдига въпроси за рисковете от продължително безсъние. Неотдавнашен опит на 19-годишен ютубър да счупи световния...Tue, 17 Sep 2024 08:27:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/prof-sotir-marchev-lipsata-na-san-uvelichava-infarktitehttps://www.dunavmost.com/novini/prof-sotir-marchev-lipsata-na-san-uvelichava-infarktiteЗа кардиолога безсънието и стресът са като яйцето и кокошката "Ние сме едно недоспало общество – съвременните хора като цяло спят по-малко в сравнени с предците си". Това казакардиологът проф. Сотир Марчев. "В момента сме в ситуацията на...Sun, 31 Mar 2024 09:33:00 +0300